TTM1-izazov

Poštovani,

Sukladno dogovoru sa prošlog predavanja, uz nastavku dostavljam obrazac koji je potrebno ispuniti (za one koji žele sudjelovati u praćenju).

Ispuniti za period od 19. studenog do 26. studenog.

 

TTM1 izazov
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliko ste puta propustili jutarnju vježbu zadnjih sedam dana... (upišite broj)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliko ste puta propustili izvesti "ritual početnika" uz vježbu aktivnog fokusa... (upišite broj)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliko ste puta propustili izvesti "ritual prepuštanja" uz vježbu aktivnog fokusa... (upišite broj)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliko ste puta propustili izvesti "ritual spajanja" uz vježbu aktivnog fokusa... (upišite broj)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliko ste puta propustili izvesti vježbu "Šetnja uz princip kao da"... (upišite broj)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliki je ukupni zbroj ocjena kojima ste sami sebe ocijenili - primjerice 7 x ocjena za pojedini dan)
(Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koliki je ukupni zbroj ocjena kojima ste sami sebe ocijenili - primjerice 7 x ocjena za pojedini dan)
Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koju ste bolnu/uznemirujuću emociju najčešće prepoznavali u sebi?
Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, možete li navesti vašu najčešću reakciju pod utjecajem bolnih / nelagodnih emocija?
Uzimajući u obzir vašu evidenciju vježbanja zadnjih sedam dana, koju ste svjetlu / ugodnu emociju najčešće prepoznavali u sebi?
PODIJELI: