Postani certificirani TT MINDFULNESS™ trener
Šestomjesečni edukacijski program
Upis u tijeku…
.
POSTANI CERTIFICIRANI TT MINDFULNESS™ TRENER
.
Želite li postati Mindfulness trener i naučiti kako primjenjivati razne Mindfulness metode, strategije i alate u radu s klijentima?
Želite li se upoznati sa “TT MINDFULNESS™” pristupom i metodama te dobiti certifikat po završetku programa?
(U programu je moguće sudjelovati uživo ili online)
.
/certifikat na hrvatskom i engleskom jeziku/
.
… onda dobro razmislite o upisu u šestomjesečni program edukacije za Mindfulness trenera!
.
.
.
Sadržaj stranice:
- Osnovne informacije o održavanju programa
- Kratak opis programa
- Obrazac za prijavu
- Sugerirana literatura
- Česta pitanja i odgovori
.
.
OSNOVNE INFORMACIJE
BROJ SATI MJESEČNO: 8 sati. Nastava se održava dva puta u mjesecu – nedjeljom – u trajanju od 4 sata – 2 puta mjesečno po 4 sata. Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti sudjelovati na nekom od predavanja, dobiti ćete video snimku predavanja. Neograničena e-mail podrška je uključena u cijenu.
BROJ SATI OSNOVNOG PROGRAMA (PREDAVANJA): 48 sati
POČETAK I TRAJANJE PROGRAMA: Predavanja započinju u nedjelju, 26. rujna 2021. s početkom u 10 h (od 10 do 14 h). Program traje ukupno 6 mjeseci.
ROK ZA UPIS: Dok se ne popuni grupa. Nakon što se popuni grupa, upisi se zatvaraju.
MJESTO I NAČIN ODRŽAVANJA: ZAGREB, Gjure Szaba 4 (s obzirom da se nastava održava nedjeljom, nastava je dostupna i za one koji žive izvan Zagreba). Uz uživo sudjelovanje, polaznicima je omogućeno predavanja pratiti putem Zoom prijenosa.
CIJENA PROGRAMA: 3.900,00 kuna – mogućnost plaćanja do 10 mjesečnih rata (Polaznici – sadašnji i prijašnji – TT COACHING® programa ostvaruju pravo na 20 posto popusta)
AKONTACIJA ZA UPIS: 500,00 kuna
PREDAVAČ I VODITELJ PROGRAMA: Tomislav Tomić (autor TT MINDFULNESS™ programa)
ONLINE SUDJELOVANJE: Polaznicima koji nisu u mogućnosti prisustvovati uživo nudi se opcija 100% online sudjelovanja. Za više informacija o ovoj opciji, ispunite obrazac za prijavu i u polje “Dodatna pitanja” navedite da ste zainteresirani za online opciju.
***
“Mindfulness se više ne bi trebao smatrati samo poželjnom aktivnošću za poslovne ljude. Mindfulness je imperativ; način na koji možemo očuvati zdravlje mozga, poduprijeti mehanizam samoregulacije i sposobnost učinkovitog donošenja odluka te zaštiti se od toksičnog stresa.” – Harvard Business Review
“Mindfulness meditacija može olakšati tjeskobu i mentalni stres!” / “Mindfulness meditacija pomaže u borbi protiv nesanice i poboljšava san” / “Mindfulness poboljšava kvalitetu života” – Harvard Medical School
“Mindfulness meditacija učinkovita kao i tablete za liječenje povratne depresije” – The Guardian
Kliknite OVDJE i saznajte što vodeći svjetski portali pišu o temi Mindfulness
“Mi postajemo ono na što smo usmjereni većinu svojeg vremena. Međutim, usmjerenost nije samo stvar naše odluke, dobre volje i dobre namjere već ovisi o našoj “mentalnoj kondiciji”. Mindfulness – vještina usmjeravanja pozornosti – predstavlja mentalni trening u svrhu zadobivanja kontrole nad svojom pozornošću, uz istovremeno osvještavanje i otpuštanje ograničavajućih automatskih misli i nerazriješenih emocija koje nas vraćaju “na staro” i ne dopuštaju nam da postanemo naprednija verzija sebe samoga – u poslu i privatnom životu.” – Tomislav Tomić
Kliknite OVDJE i upoznajte moj pogled na Mindfulness
.
KRATKI PRESJEK PROGRAMA
MODUL #1 – TEORETSKA PODLOGA
- Što je Mindfulness – istraživanje i analiza iz različitih perspektiva
- Kako se navedeni koncept razvijao u prošlosti u raznim kulturama i kada je nastao
- Zašto je Mindfulness postao toliko popularan i zašto će još dugo vremena zadržati svoju popularnost
- Neuroplastičnost mozga i što istraživanja pokazuju o povezanosti Mindfulness prakse i stvaranja novih neuronskih veza u mozgu
- Što je “Mindfulness pozornost” i po čemu je navedeni tip pozornosti specifičan u odnosu na druge vrste pozornosti
- Zašto je Mindfulness jedno od najpouzdanijih rješenja za rastresenost u moderno doba
- “Biti” i “činiti” – upoznavanje i diferenciranje dva temeljna moda funkcioniranja
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju duhovnosti te osobnog i poslovnog razvoja
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju psihoterapije i liječenja od ovisnosti
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u poduztetništvu i korporativnom svijetu
- Mindfulness – “duhovni” pristup vs. “sekularni” pristup
MODUL #2 – MINDFULNESS ALATI I METODOLOGIJA
- Upoznavanje sa dvadeset i tri temeljna Mindfulness principa i analiziranje njihove primjene u praksi te prilikom prakticiranja različitih Mindfulness metoda i alata
- Aktivni Mindfulness i načini primjene u praksi
- Eksperimentiranje sa različitim Mindfulness strategijama rada s klijentima i načinima njihova integriranja unutar vaše postojeće metodologije i stila rada
- Upoznavanje nužne strukture bilo kojeg Mindfulness programa
- Najčešće greške koje se događaju prilikom primjene Mindfulness metoda u praksi
- Upoznavanje sa dvadeset osnovnih Mindfulness metoda i njihovih varijacija koje možete koristiti u radu s klijentima
- Kako voditi Mindfulness radionice, tečajeve i seminare
- Kako prakticirati Mindfulness metode i pristupe u radu 1-na-1
- Kako kreirati testove (assesment) za praćenje napredovanja kod klijenata + proučavanje i analiziranje nekoliko različitih primjera
MODUL #3 – MINDFULNESS I MISLI
- Upoznavanje koncepta “Mi postajemo ono na što smo usmjereni”
- Razumijevanje mehanizma psihološke projekcije
- Razumijevanje ega i upoznavanje učestalih načina njegova funkcioniranja
- Zašto naš ego voli stvarati razne “drame” i kako to zaustaviti
- Averzija i vezanost – kako ih prepoznati kod klijenata i kakva im rješenja možete ponuditi
- Mindfulness i stvaranje našeg identiteta
- Razlika između “proizvedenog” identiteta i “prirodnog” identiteta
- Utjecaj prakticiranja Mindfulness vježbi na optimizam i pozitivno razmišljanje
- Što je automatsko negativno razmišljanje i kako ga prepoznati kod sebe i svojih klijenata
- Zašto je nemoguće zaustaviti automatsko razmišljanje i kakvu alternativu vam Mindfulness može ponuditi
- Kako utišati našeg “unutarnjeg kritičara” s pomoću različitih Mindfulness alata
- Razlika između reakcije i svjesnog odgovora
- Osvješćivanje nesvjesnih obrazaca razmišljanja
- Mindfulness te stvaranje i mijenjanje navika
- Što znači “svjedočiti mislima” i upoznavanje razlike između naših misli i činjenica
- Tko misli naše misli i na koji način naš um stvara misli
- Mindfulness i stvaranje kvalitetnih preduvjeta za promjenu načina razmišljanja i djelovanja
MODUL #4 – MINDFULNESS I EMOCIJE
- Kako nastaju emocije i koja je njihova uloga
- Upoznavanje anatomije emocija
- Upoznavanje Zakona polariteta kao nužnog preduvjeta za razumijevanje bolnih i nelagodnih emocija
- Razumijevanje razlike između svjesnosti (Mindfulness) emocija te njihova analiziranja ili interpretiranja
- Utjecaj emocija na naš kognitivni proces
- Povezanost emocija i naših nesvjesnih uvjerenja
- Mindfulness kao pouzdana metoda za transformaciju strahova i zabrinutosti
- Mindfulness i transformacija ostalih nelagodnih i bolnih emocija (alati i pristupi)
- Lociranje emocija u tijelu i istraživanje emocija kao “programa” koji imaju svoj samostalni život
- Kako pomoći klijentu da osvijesti svoje nesvjesne emocionalne reakcije
- Kako pomoći klijentu da sigurno otpusti emocije koje ne podržavaju smjer promjene i ciljeve koje želi iskusiti
- Kako pomoći klijentu da prepozna “poruku” koja se skriva u pozadini bolnih i nelagodnih emocija koje često osjeća
- Razlika između “kontroliranja” emocija i “svjesnosti” (Mindfulness) emocija
- Upoznavanje pet raznih načina procesuiranja nelagodnih emocija i istraživanje Mindfulness perspektive
MODUL #4a – MINDFULNESS I EMOCIONALNA INTELIGENCIJA
- Važnost emocionalne inteligencije u moderno doba
- Emocionalna inteligencija u poslu i odnosima
- Upoznavanje i analiziranje temeljnih stupova emocionalne inteligencije kroz prizmu Mindfulness pristupa i principa
- Mindfulness kao temelj emocionalne inteligencije
- Mindfulness vježbe i razvijanja emocionalne inteligencije
MODUL #4b – MINFDULNESS I OVISNOSTI
- Razumijevanje ovisnosti iz Mindfulness perspektive
- Mindfulness pristupi i strategije u svrhu oslobađanja od ovisnosti
- Emocionalna praznina i bol koju nam stvara ego kako bi očuvao sam sebe
- Zašto smo skloni negirati svoje ovisnosti i kako nam pritom pomaže snaga svjesnosti
- Mindfulness i ovisnost o zabrinutosti i tjeskobi
- Mindfulness i ovisnost o “dramama”
- Mindfulness i ovisnost o neprekidnom “rješavanju problema”
MODUL #4c – “HEARTFULNESS”
- Buđenje srčanog centra kroz Mindfulness pristup
- Upoznavanje temeljnih stupova “Heartfulness” pristupa (Heartfulness = naprednija verzija Mindfulness-a)
MODUL #5 – MINDFULNESS I UPRAVLJANJE STRESOM
- Upoznavanje praktičnih Mindfulness metoda i strategija za upravljanje stresom
- Razumijevanje pojma stres iz Mindfulness perspektive
- Načini nastajanja “stresne situacije” i detaljno analiziranje svih elemenata koji nam stvaraju percepciju “stresne situacije”
- Razumijevanje uloge stimulansa (stresora) i osvještavanje “prostora” u našoj svijesti koji nam omogućava odmak od uobičajenih reakcija
- Razlika između otpuštanja uzroka stresa i ublažavanja simptoma stresa
- Upoznavanje neutemeljenih teorija o stresu koje su već odavna opovrgnute no u medijima i pojedinim knjigama se i dalje piše o njima
MODUL #6 – MINDFULNESS MEDITACIJA I UMIJEĆE MENTALNOG TRENINGA
- Upoznavanje osnovnih principa mentalnog treninga
- Na koji način prakticiranje Mindfulness meditacije utječe na naš mozak
- Upoznavanje pet različitih metoda Mindfulness meditacije
- Kako prepoznati koja metoda Mindfulness meditacije najviše odgovara pojedinim tipovima klijenata
- Što znači “meta-pozornost” i koja je njezina uloga u procesu Mindfulness meditacije
- O čemu sve treba voditi računa kada svoje klijente podučavate Mindfulness meditaciji
- Koji se sve centri u našem umu aktiviraju kada prakticiramo Mindfulness meditaciju i što nam oni znače
- Koje su najčešće neželjene posljedice prakticiranja Mindfulness meditacije i kako postupiti ako se pojave kod vaših klijenata
- Kakve tipove klijenata treba po svaku cijenu izbjegavati
MODUL #8 – MINDFULNESS I PRIRODNO SAMOPOUZDANJE
/Modul obogaćen principima iz knjige Tečaj čuda/
- Razlika između prirodnog i “proizvedenog” samopouzdanja
- Kako nastaje slika koju imamo o sebi
- Znati sebe vs. znati o sebi (temeljni okviri razmišljanja i stvaranja te održavanja slike o sebi)
- Zašto se isplati probuditi prirodno samopouzdanje
- Razumijevanje samopouzdanja kao oslanjanja na “unutarnju snagu”
- Što Tečaj čuda govori o našoj “stvarnoj” snazi, gdje se ona nalazi i kako je probuditi
MODUL #9 – KAKO PREZENTIRATI MINDFULNESS TRENINGE RAZLIČITIM CILJNIM SKUPINAMA
- Rasprava o prezentaciji Mindfulness treninga različitim ciljnim skupinama te dijeljenje iskustva iz prakse
- Poseban osvrt na organizaciju Mindfulness treninga unutar korporativnog svijeta
- Kako podučavati Mindfulness u “sekularnom” stilu, a bez da kompromitiranje njegovu bit i osnovni sadržaj
POSEBNI BONUSI
Bonus #1
PREDLOŽAK POLUDNEVNE TT MINDFULNESS™ RADIONICE
Kao poseban bonus, svi polaznici programa dobiti će detaljni predložak za održavanje poludnevne TT MINDFULNESS™ radionice.
Bonus #2
BESPLATAN UPIS U WEB IMENIK
Svi polaznici koji ispune uvjete za dobivanje certifikata dobiti će mogućnost BESPLATNOG upisa (na period od 2 godine) u međunarodni web imenik certificiranih Mindfulness trenera.
Što se od vas očekuje?
Mindfulness je vrlo specifična vještina i disciplina koju je nemoguće shvatiti bez da je i sami prakticirate. Da biste je mogli podučavati ili uspješno integrirati u sklopu vaše postojeće metodologije i pristupa, nužno je da vi osobno iskusite sve vježbe i pristupe koje ćete naučiti tijekom programa. Stoga, uz redovito i aktivno sudjelovanje na predavanjima, za vrijeme trajanja programa, od vas se očekuje barem 25 minuta dnevno izdvojiti u svrhu prakticiranja naučenih vježbi te 15-ak minuta dnevno za proučavanje sugerirane literature.
***
Želite li saznati više informacija o tome kako funkcionira program “Postani Mindfulness trener”, što se od vas očekuje te na koji način program može unaprijediti o obogatiti vašu ponudu, ispunite obrazac i ugovorite telefonski (ili Skype) sastanak sa mnom…
UGOVORI BESPLATNI SASTANAK
S poštovanjem,
Tomislav Tomić – autor TT MINDFULNESS™ programa
Sugerirana literatura
Da biste mogli učinkovitije sudjelovati u programu, polaznici programa dobiti će listu sugerirane literature. Proučavanje sugerirane literature nije uvjet za sudjelovanje u programu. Međutim, uvjet je za dobivanje certifikata. O detaljima ćemo popričati tijekom informativnog sastanka.
ČESTA PITANJA I ODGOVORI:
Kome je namijenjen program?
- Coachevima kao i onima koji se trenutno educiraju za bavljenje coachingom
- Psihoterapeutima
- Holističkim praktičarima
- NLP praktičarima
- Joga instruktorima
- Fitness trenerima koji svoju uslugu žele upotpuniti i mentalnom verzijom treninga
- Voditeljima odjela ljudskih potencijala
- Svima koji (za svoje osobe potrebe) žele iskusiti pogodnosti redovitog i sustavnog Mindfulness treninga (a otvoreni su za opciju da jednog dana i sami započnu raditi s klijentima u svojstvu coacha ili nečeg sličnog)
Što ako nisam u mogućnosti svaki put sudjelovati na predavanjima?
Ako ponekad nećete biti u mogućnosti sudjelovati na predavanjima dobiti ćete snimku predavanja u mp3 formatu.
Po čemu se TT MINDFULNESS™ razlikuje od klasičnog Mindfulness pristupa?
TT MINDFULNESS™ u sebi obuhvaća standardni Mindfulness pristup i metode. Međutim, to je samo jedan od aspekata programa. Navedeni program predstavlja vrstu “hibridnog” programa koji u sebi sadrži Mindfulness, coaching i metafiziku.
7
.
POSTANI CERTIFICIRANI TT MINDFULNESS™ TRENER
.
Želite li postati Mindfulness trener i naučiti kako primjenjivati razne Mindfulness metode, strategije i alate u radu s klijentima?
Želite li se upoznati sa “TT MINDFULNESS™” pristupom i metodama te dobiti certifikat po završetku programa?
.
/certifikat na hrvatskom i engleskom jeziku/
.
… onda dobro razmislite o upisu u šestomjesečni program edukacije za Mindfulness trenera!
.
.
.
Sadržaj stranice:
- Osnovne informacije o održavanju programa
- Kratak opis programa
- Obrazac za prijavu
- Sugerirana literatura
- Česta pitanja i odgovori
.
.
OSNOVNE INFORMACIJE
BROJ SATI MJESEČNO: 8 sati. Nastava se održava dva puta u mjesecu – nedjeljom – u trajanju od 4 sata – 2 puta mjesečno po 4 sata. Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti sudjelovati na nekom od predavanja, dobiti ćete audio i video snimku predavanja. Neograničena e-mail podrška je uključena u cijenu.
BROJ SATI OSNOVNOG PROGRAMA (PREDAVANJA): 48 sati
POČETAK I TRAJANJE PROGRAMA: Predavanja započinju u nedjelju, 27. rujna 2020. s početkom u 10 h (od 10 h do 14 h). Program traje ukupno 6 mjeseci.
ROK ZA UPIS: Dok se ne popuni grupa. Nakon što se popuni grupa, upisi se zatvaraju.
MJESTO ODRŽAVANJA: ZAGREB, Gjure Szaba 4 (s obzirom da se nastava održava nedjeljom, nastava je dostupna i za one koji žive izvan Zagreba).
CIJENA PROGRAMA: 3400,00 kuna – mogućnost plaćanja do 10 mjesečnih rata (Polaznici – sadašnji i prijašnji – TT COACHING® programa ostvaruju pravo na 20 posto popusta)
AKONTACIJA ZA UPIS: 500,00 kuna
PREDAVAČ I VODITELJ PROGRAMA: Tomislav Tomić (autor TT MINDFULNESS™ programa)
ONLINE SUDJELOVANJE: Polaznicima koji nisu u mogućnosti prisustvovati uživo nudi se opcija 100% online sudjelovanja. Za više informacija o ovoj opciji, ispunite obrazac za prijavu i u polje “Dodatna pitanja” navedite da ste zainteresirani za online opciju.
***
“Mindfulness se više ne bi trebao smatrati samo poželjnom aktivnošću za poslovne ljude. Mindfulness je imperativ; način na koji možemo očuvati zdravlje mozga, poduprijeti mehanizam samoregulacije i sposobnost učinkovitog donošenja odluka te zaštiti se od toksičnog stresa.” – Harvard Business Review
“Mindfulness meditacija može olakšati tjeskobu i mentalni stres!” / “Mindfulness meditacija pomaže u borbi protiv nesanice i poboljšava san” / “Mindfulness poboljšava kvalitetu života” – Harvard Medical School
“Mindfulness meditacija učinkovita kao i tablete za liječenje povratne depresije” – The Guardian
Kliknite OVDJE i saznajte što vodeći svjetski portali pišu o temi Mindfulness
“Mi postajemo ono na što smo usmjereni većinu svojeg vremena. Međutim, usmjerenost nije samo stvar naše odluke, dobre volje i dobre namjere već ovisi o našoj “mentalnoj kondiciji”. Mindfulness – vještina usmjeravanja pozornosti – predstavlja mentalni trening u svrhu zadobivanja kontrole nad svojom pozornošću, uz istovremeno osvještavanje i otpuštanje ograničavajućih automatskih misli i nerazriješenih emocija koje nas vraćaju “na staro” i ne dopuštaju nam da postanemo naprednija verzija sebe samoga – u poslu i privatnom životu.” – Tomislav Tomić
Kliknite OVDJE i upoznajte moj pogled na Mindfulness
.
KRATKI PRESJEK PROGRAMA
MODUL #1 – TEORETSKA PODLOGA
- Što je Mindfulness – istraživanje i analiza iz različitih perspektiva
- Kako se navedeni koncept razvijao u prošlosti u raznim kulturama i kada je nastao
- Zašto je Mindfulness postao toliko popularan i zašto će još dugo vremena zadržati svoju popularnost
- Neuroplastičnost mozga i što istraživanja pokazuju o povezanosti Mindfulness prakse i stvaranja novih neuronskih veza u mozgu
- Što je “Mindfulness pozornost” i po čemu je navedeni tip pozornosti specifičan u odnosu na druge vrste pozornosti
- Zašto je Mindfulness jedno od najpouzdanijih rješenja za rastresenost u moderno doba
- “Biti” i “činiti” – upoznavanje i diferenciranje dva temeljna moda funkcioniranja
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju duhovnosti te osobnog i poslovnog razvoja
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju psihoterapije i liječenja od ovisnosti
- Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u poduztetništvu i korporativnom svijetu
- Mindfulness – “duhovni” pristup vs. “sekularni” pristup
MODUL #2 – MINDFULNESS ALATI I METODOLOGIJA
- Upoznavanje sa dvadeset i tri temeljna Mindfulness principa i analiziranje njihove primjene u praksi te prilikom prakticiranja različitih Mindfulness metoda i alata
- Aktivni Mindfulness i načini primjene u praksi
- Eksperimentiranje sa različitim Mindfulness strategijama rada s klijentima i načinima njihova integriranja unutar vaše postojeće metodologije i stila rada
- Upoznavanje nužne strukture bilo kojeg Mindfulness programa
- Najčešće greške koje se događaju prilikom primjene Mindfulness metoda u praksi
- Upoznavanje sa dvadeset osnovnih Mindfulness metoda i njihovih varijacija koje možete koristiti u radu s klijentima
- Kako voditi Mindfulness radionice, tečajeve i seminare
- Kako prakticirati Mindfulness metode i pristupe u radu 1-na-1
- Kako kreirati testove (assesment) za praćenje napredovanja kod klijenata + proučavanje i analiziranje nekoliko različitih primjera
MODUL #3 – MINDFULNESS I MISLI
- Upoznavanje koncepta “Mi postajemo ono na što smo usmjereni”
- Razumijevanje mehanizma psihološke projekcije
- Razumijevanje ega i upoznavanje učestalih načina njegova funkcioniranja
- Zašto naš ego voli stvarati razne “drame” i kako to zaustaviti
- Averzija i vezanost – kako ih prepoznati kod klijenata i kakva im rješenja možete ponuditi
- Mindfulness i stvaranje našeg identiteta
- Razlika između “proizvedenog” identiteta i “prirodnog” identiteta
- Utjecaj prakticiranja Mindfulness vježbi na optimizam i pozitivno razmišljanje
- Što je automatsko negativno razmišljanje i kako ga prepoznati kod sebe i svojih klijenata
- Zašto je nemoguće zaustaviti automatsko razmišljanje i kakvu alternativu vam Mindfulness može ponuditi
- Kako utišati našeg “unutarnjeg kritičara” s pomoću različitih Mindfulness alata
- Razlika između reakcije i svjesnog odgovora
- Osvješćivanje nesvjesnih obrazaca razmišljanja
- Mindfulness te stvaranje i mijenjanje navika
- Što znači “svjedočiti mislima” i upoznavanje razlike između naših misli i činjenica
- Tko misli naše misli i na koji način naš um stvara misli
- Mindfulness i stvaranje kvalitetnih preduvjeta za promjenu načina razmišljanja i djelovanja
MODUL #4 – MINDFULNESS I EMOCIJE
- Kako nastaju emocije i koja je njihova uloga
- Upoznavanje anatomije emocija
- Upoznavanje Zakona polariteta kao nužnog preduvjeta za razumijevanje bolnih i nelagodnih emocija
- Razumijevanje razlike između svjesnosti (Mindfulness) emocija te njihova analiziranja ili interpretiranja
- Utjecaj emocija na naš kognitivni proces
- Povezanost emocija i naših nesvjesnih uvjerenja
- Mindfulness kao pouzdana metoda za transformaciju strahova i zabrinutosti
- Mindfulness i transformacija ostalih nelagodnih i bolnih emocija (alati i pristupi)
- Lociranje emocija u tijelu i istraživanje emocija kao “programa” koji imaju svoj samostalni život
- Kako pomoći klijentu da osvijesti svoje nesvjesne emocionalne reakcije
- Kako pomoći klijentu da sigurno otpusti emocije koje ne podržavaju smjer promjene i ciljeve koje želi iskusiti
- Kako pomoći klijentu da prepozna “poruku” koja se skriva u pozadini bolnih i nelagodnih emocija koje često osjeća
- Razlika između “kontroliranja” emocija i “svjesnosti” (Mindfulness) emocija
- Upoznavanje pet raznih načina procesuiranja nelagodnih emocija i istraživanje Mindfulness perspektive
MODUL #4a – MINDFULNESS I EMOCIONALNA INTELIGENCIJA
- Važnost emocionalne inteligencije u moderno doba
- Emocionalna inteligencija u poslu i odnosima
- Upoznavanje i analiziranje temeljnih stupova emocionalne inteligencije kroz prizmu Mindfulness pristupa i principa
- Mindfulness kao temelj emocionalne inteligencije
- Mindfulness vježbe i razvijanja emocionalne inteligencije
MODUL #4b – MINFDULNESS I OVISNOSTI
- Razumijevanje ovisnosti iz Mindfulness perspektive
- Mindfulness pristupi i strategije u svrhu oslobađanja od ovisnosti
- Emocionalna praznina i bol koju nam stvara ego kako bi očuvao sam sebe
- Zašto smo skloni negirati svoje ovisnosti i kako nam pritom pomaže snaga svjesnosti
- Mindfulness i ovisnost o zabrinutosti i tjeskobi
- Mindfulness i ovisnost o “dramama”
- Mindfulness i ovisnost o neprekidnom “rješavanju problema”
MODUL #4c – “HEARTFULNESS”
- Buđenje srčanog centra kroz Mindfulness pristup
- Upoznavanje temeljnih stupova “Heartfulness” pristupa (Heartfulness = naprednija verzija Mindfulness-a)
MODUL #5 – MINDFULNESS I UPRAVLJANJE STRESOM
- Upoznavanje praktičnih Mindfulness metoda i strategija za upravljanje stresom
- Razumijevanje pojma stres iz Mindfulness perspektive
- Načini nastajanja “stresne situacije” i detaljno analiziranje svih elemenata koji nam stvaraju percepciju “stresne situacije”
- Razumijevanje uloge stimulansa (stresora) i osvještavanje “prostora” u našoj svijesti koji nam omogućava odmak od uobičajenih reakcija
- Razlika između otpuštanja uzroka stresa i ublažavanja simptoma stresa
- Upoznavanje neutemeljenih teorija o stresu koje su već odavna opovrgnute no u medijima i pojedinim knjigama se i dalje piše o njima
MODUL #6 – MINDFULNESS MEDITACIJA I UMIJEĆE MENTALNOG TRENINGA
- Upoznavanje osnovnih principa mentalnog treninga
- Na koji način prakticiranje Mindfulness meditacije utječe na naš mozak
- Upoznavanje pet različitih metoda Mindfulness meditacije
- Kako prepoznati koja metoda Mindfulness meditacije najviše odgovara pojedinim tipovima klijenata
- Što znači “meta-pozornost” i koja je njezina uloga u procesu Mindfulness meditacije
- O čemu sve treba voditi računa kada svoje klijente podučavate Mindfulness meditaciji
- Koji se sve centri u našem umu aktiviraju kada prakticiramo Mindfulness meditaciju i što nam oni znače
- Koje su najčešće neželjene posljedice prakticiranja Mindfulness meditacije i kako postupiti ako se pojave kod vaših klijenata
- Kakve tipove klijenata treba po svaku cijenu izbjegavati
MODUL #8 – MINDFULNESS I PRIRODNO SAMOPOUZDANJE
/Modul obogaćen principima iz knjige Tečaj čuda/
- Razlika između prirodnog i “proizvedenog” samopouzdanja
- Kako nastaje slika koju imamo o sebi
- Znati sebe vs. znati o sebi (temeljni okviri razmišljanja i stvaranja te održavanja slike o sebi)
- Zašto se isplati probuditi prirodno samopouzdanje
- Razumijevanje samopouzdanja kao oslanjanja na “unutarnju snagu”
- Što Tečaj čuda govori o našoj “stvarnoj” snazi, gdje se ona nalazi i kako je probuditi
MODUL #9 – KAKO PREZENTIRATI MINDFULNESS TRENINGE RAZLIČITIM CILJNIM SKUPINAMA
- Rasprava o prezentaciji Mindfulness treninga različitim ciljnim skupinama te dijeljenje iskustva iz prakse
- Poseban osvrt na organizaciju Mindfulness treninga unutar korporativnog svijeta
- Kako podučavati Mindfulness u “sekularnom” stilu, a bez da kompromitiranje njegovu bit i osnovni sadržaj
POSEBNI BONUSI
Bonus #1
PREDLOŽAK POLUDNEVNE TT MINDFULNESS™ RADIONICE
Kao poseban bonus, svi polaznici programa dobiti će detaljni predložak za održavanje poludnevne TT MINDFULNESS™ radionice.
Bonus #2
BESPLATAN UPIS U WEB IMENIK
Svi polaznici koji ispune uvjete za dobivanje certifikata dobiti će mogućnost BESPLATNOG upisa (na period od 2 godine) u međunarodni web imenik certificiranih Mindfulness trenera.
Što se od vas očekuje?
Mindfulness je vrlo specifična vještina i disciplina koju je nemoguće shvatiti bez da je i sami prakticirate. Da biste je mogli podučavati ili uspješno integrirati u sklopu vaše postojeće metodologije i pristupa, nužno je da vi osobno iskusite sve vježbe i pristupe koje ćete naučiti tijekom programa. Stoga, uz redovito i aktivno sudjelovanje na predavanjima, za vrijeme trajanja programa, od vas se očekuje barem 25 minuta dnevno izdvojiti u svrhu prakticiranja naučenih vježbi te 15-ak minuta dnevno za proučavanje sugerirane literature.
***
Želite li saznati više informacija o tome kako funkcionira program “Postani Mindfulness trener”, što se od vas očekuje te na koji način program može unaprijediti o obogatiti vašu ponudu, ispunite obrazac i ugovorite telefonski (ili Skype) sastanak sa mnom…
UGOVORI BESPLATNI SASTANAK
S poštovanjem,
Tomislav Tomić – autor TT MINDFULNESS™ programa
Sugerirana literatura
Da biste mogli učinkovitije sudjelovati u programu, polaznici programa dobiti će listu sugerirane literature. Proučavanje sugerirane literature nije uvjet za sudjelovanje u programu. Međutim, uvjet je za dobivanje certifikata. O detaljima ćemo popričati tijekom informativnog sastanka.
ČESTA PITANJA I ODGOVORI:
Kome je namijenjen program?
- Coachevima kao i onima koji se trenutno educiraju za bavljenje coachingom
- Psihoterapeutima
- Holističkim praktičarima
- NLP praktičarima
- Joga instruktorima
- Fitness trenerima koji svoju uslugu žele upotpuniti i mentalnom verzijom treninga
- Voditeljima odjela ljudskih potencijala
- Svima koji (za svoje osobe potrebe) žele iskusiti pogodnosti redovitog i sustavnog Mindfulness treninga (a otvoreni su za opciju da jednog dana i sami započnu raditi s klijentima u svojstvu coacha ili nečeg sličnog)
Što ako nisam u mogućnosti svaki put sudjelovati na predavanjima?
Ako ponekad nećete biti u mogućnosti sudjelovati na predavanjima dobiti ćete snimku predavanja u mp3 formatu.
Po čemu se TT MINDFULNESS™ razlikuje od klasičnog Mindfulness pristupa?
TT MINDFULNESS™ u sebi obuhvaća standardni Mindfulness pristup i metode. Međutim, to je samo jedan od aspekata programa. Navedeni program predstavlja vrstu “hibridnog” programa koji u sebi sadrži Mindfulness, coaching i metafiziku.