.

POSTANI CERTIFICIRANI TT MINDFULNESS™ TRENER

.

Želite li postati Mindfulness trener i naučiti kako primjenjivati razne Mindfulness metode, strategije i alate u radu s klijentima?

Želite li se upoznati sa “TT MINDFULNESS™” pristupom i metodama te dobiti certifikat po završetku programa?

(U programu je moguće sudjelovati uživo ili online)

.

.

… onda dobro razmislite o upisu u šestomjesečni program edukacije za Mindfulness trenera!

 

.

.

.

Sadržaj stranice:

• Osnovne informacije o održavanju programa
• Kratak opis programa
• Obrazac za prijavu
• Sugerirana literatura
• Česta pitanja i odgovori

.

.

 

 

OSNOVNE INFORMACIJE

 

BROJ SATI MJESEČNO: 8 sati. Nastava se održava dva puta u mjesecu – nedjeljom – u trajanju od 4 sata – 2 puta mjesečno po 4 sata. Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti sudjelovati na nekom od predavanja, dobiti ćete video snimku predavanja. Neograničena e-mail podrška je uključena u cijenu.

BROJ SATI OSNOVNOG PROGRAMA (PREDAVANJA): 48 sati

POČETAK I TRAJANJE PROGRAMA: Predavanja započinju u nedjelju, 26. rujna 2021. s početkom u 10 h (od 10  do 14 h). Program traje ukupno 6 mjeseci.

ROK ZA UPIS: Dok se ne popuni grupa. Nakon što se popuni grupa, upisi se zatvaraju.

MJESTO I NAČIN ODRŽAVANJA: ZAGREB, Gjure Szaba 4 (s obzirom da se nastava održava nedjeljom, nastava je dostupna i za one koji žive izvan Zagreba). Uz uživo sudjelovanje, polaznicima je omogućeno predavanja pratiti putem Zoom prijenosa.

CIJENA PROGRAMA: 3.900,00 kuna – mogućnost plaćanja do 10 mjesečnih rata (Polaznici – sadašnji i prijašnji – TT COACHING® programa te EHSP COACH™ programa ostvaruju pravo na 20 posto popusta)

AKONTACIJA ZA UPIS: 500,00 kuna

PREDAVAČ I VODITELJ PROGRAMA: Tomislav Tomić (autor TT MINDFULNESS™ programa)

ONLINE SUDJELOVANJE: Polaznicima koji nisu u mogućnosti prisustvovati uživo nudi se opcija 100% online sudjelovanja. Za više informacija o ovoj opciji, ispunite obrazac za prijavu i u polje “Dodatna pitanja” navedite da ste zainteresirani za online opciju.

 

***

“Mindfulness se više ne bi trebao smatrati samo poželjnom aktivnošću za poslovne ljude. Mindfulness je imperativ; način na koji možemo očuvati zdravlje mozga, poduprijeti mehanizam samoregulacije i sposobnost učinkovitog donošenja odluka te zaštiti se od toksičnog stresa.” – Harvard Business Review

 

“Mindfulness meditacija može olakšati tjeskobu i mentalni stres!” / “Mindfulness meditacija pomaže u borbi protiv nesanice i poboljšava san” / “Mindfulness poboljšava kvalitetu života” – Harvard Medical School

 

“Mindfulness meditacija učinkovita kao i tablete za liječenje povratne depresije” – The Guardian

 

Kliknite OVDJE i saznajte što vodeći svjetski portali pišu o temi Mindfulness

 

“Mi postajemo ono na što smo usmjereni većinu svojeg vremena. Međutim, usmjerenost nije samo stvar naše odluke, dobre volje i dobre namjere već ovisi o našoj “mentalnoj kondiciji”. Mindfulness – vještina usmjeravanja pozornosti – predstavlja mentalni trening u svrhu zadobivanja kontrole nad svojom pozornošću, uz istovremeno osvještavanje i otpuštanje ograničavajućih automatskih misli i nerazriješenih emocija koje nas vraćaju “na staro” i ne dopuštaju nam da postanemo naprednija verzija sebe samoga – u poslu i privatnom životu.” – Tomislav Tomić

 

Kliknite OVDJE i upoznajte moj pogled na Mindfulness 

.

KRATKI PRESJEK PROGRAMA

MODUL #1 – TEORETSKA PODLOGA

• Što je Mindfulness – istraživanje i analiza iz različitih perspektiva
• Kako se navedeni koncept razvijao u prošlosti u raznim kulturama i kada je nastao
• Zašto je Mindfulness postao toliko popularan i zašto će još dugo vremena zadržati svoju popularnost
• Neuroplastičnost mozga i što istraživanja pokazuju o povezanosti Mindfulness prakse i stvaranja novih neuronskih veza u mozgu
• Što je “Mindfulness pozornost” i po čemu je navedeni tip pozornosti specifičan u odnosu na druge vrste pozornosti
• Zašto je Mindfulness jedno od najpouzdanijih rješenja za rastresenost u moderno doba
• “Biti” i “činiti” – upoznavanje i diferenciranje dva temeljna moda funkcioniranja
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju duhovnosti te osobnog i poslovnog razvoja
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju psihoterapije i liječenja od ovisnosti
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u poduztetništvu i korporativnom svijetu
• Mindfulness – “duhovni” pristup vs. “sekularni” pristup

 

MODUL #2 – MINDFULNESS ALATI I METODOLOGIJA

• Upoznavanje sa dvadeset i tri temeljna Mindfulness principa i analiziranje njihove primjene u praksi te prilikom prakticiranja različitih Mindfulness metoda i alata
• Aktivni Mindfulness i načini primjene u praksi
• Eksperimentiranje sa različitim Mindfulness strategijama rada s klijentima i načinima njihova integriranja unutar vaše postojeće metodologije i stila rada
• Upoznavanje nužne strukture bilo kojeg Mindfulness programa
• Najčešće greške koje se događaju prilikom primjene Mindfulness metoda u praksi
• Upoznavanje sa dvadeset osnovnih Mindfulness metoda i njihovih varijacija koje možete koristiti u radu s klijentima
• Kako voditi Mindfulness radionice, tečajeve i seminare
• Kako prakticirati Mindfulness metode i pristupe u radu 1-na-1
• Kako kreirati testove (assesment) za praćenje napredovanja kod klijenata + proučavanje i analiziranje nekoliko različitih primjera

 

MODUL #3 – MINDFULNESS I MISLI

• Upoznavanje koncepta “Mi postajemo ono na što smo usmjereni”
• Razumijevanje mehanizma psihološke projekcije
• Razumijevanje ega i upoznavanje učestalih načina njegova funkcioniranja
• Zašto naš ego voli stvarati razne “drame” i kako to zaustaviti
• Averzija i vezanost – kako ih prepoznati kod klijenata i kakva im rješenja možete ponuditi
• Mindfulness i stvaranje našeg identiteta
• Razlika između “proizvedenog” identiteta i “prirodnog” identiteta
• Utjecaj prakticiranja Mindfulness vježbi na optimizam i pozitivno razmišljanje
• Što je automatsko negativno razmišljanje i kako ga prepoznati kod sebe i svojih klijenata
• Zašto je nemoguće zaustaviti automatsko razmišljanje i kakvu alternativu vam Mindfulness može ponuditi
• Kako utišati našeg “unutarnjeg kritičara” s pomoću različitih Mindfulness alata
• Razlika između reakcije i svjesnog odgovora
• Osvješćivanje nesvjesnih obrazaca razmišljanja
• Mindfulness te stvaranje i mijenjanje navika
• Što znači “svjedočiti mislima” i upoznavanje razlike između naših misli i činjenica
• Tko misli naše misli i na koji način naš um stvara misli
• Mindfulness i stvaranje kvalitetnih preduvjeta za promjenu načina razmišljanja i djelovanja

 

MODUL #4 – MINDFULNESS I EMOCIJE

• Kako nastaju emocije i koja je njihova uloga
• Upoznavanje anatomije emocija
• Upoznavanje Zakona polariteta kao nužnog preduvjeta za razumijevanje bolnih i nelagodnih emocija
• Razumijevanje razlike između svjesnosti (Mindfulness) emocija te njihova analiziranja ili interpretiranja
• Utjecaj emocija na naš kognitivni proces
• Povezanost emocija i naših nesvjesnih uvjerenja
• Mindfulness kao pouzdana metoda za transformaciju strahova i zabrinutosti
• Mindfulness i transformacija ostalih nelagodnih i bolnih emocija (alati i pristupi)
• Lociranje emocija u tijelu i istraživanje emocija kao “programa” koji imaju svoj samostalni život
• Kako pomoći klijentu da osvijesti svoje nesvjesne emocionalne reakcije
• Kako pomoći klijentu da sigurno otpusti emocije koje ne podržavaju smjer promjene i ciljeve koje želi iskusiti
• Kako pomoći klijentu da prepozna “poruku” koja se skriva u pozadini bolnih i nelagodnih emocija koje često osjeća
• Razlika između “kontroliranja” emocija i “svjesnosti” (Mindfulness) emocija
• Upoznavanje pet raznih načina procesuiranja nelagodnih emocija i istraživanje Mindfulness perspektive

 

MODUL #4a – MINDFULNESS I EMOCIONALNA INTELIGENCIJA

• Važnost emocionalne inteligencije u moderno doba
• Emocionalna inteligencija u poslu i odnosima
• Upoznavanje i analiziranje temeljnih stupova emocionalne inteligencije kroz prizmu Mindfulness pristupa i principa
• Mindfulness kao temelj emocionalne inteligencije
• Mindfulness vježbe i razvijanja emocionalne inteligencije

 

MODUL #4b – SOULFULNESS (MINDFULNESS U ODNOSU NA ŽELJE NAŠE DUŠE)

• Mindfulness i želje naše duše (detaljno upoznavanje s konceptom)
• Na koji način koristiti Mindfulness pristup kako bismo osvijestili impulse svoje duše i kako razlikovati impuls duše u odnosu na impuls svojeg ega
• Kako se povezati i uskladiti s energijom svoje duše (Active Focus 1.3) 
• Što su želje duše, kako ih prepoznati i po čemu se razlikuju od želja našeg ega
• U čemu je razlika između forme želje i esencije želje i kako prepoznati esenciju želja koje izviru iz razine naše duše
• U čemu je razlika između “uvodne” i “rafinirane” forme želje duše i zašto je nepoznavanje navedenog fenomena jedan od glavnih razloga zbog kojeg ljudi ne doživljavaju ozbiljno želje svoje duše
• Upoznavanje sa procesima “Soul Infused Thinking” i “Soul Infused Action” kako bismo esenciju želje svoje duše mogli integrirati u svoj svjesni um te u svojoj fizičkoj vibraciji
• Što je “božanski tajming” i zbog čega je potrebno voditi računa o njemu kada je riječ o željama duše
• Što znači “fragmentacija želje duše” i zbog čega je važno strateški pristupiti manifestaciji želja svoje duše
• Koje je značenje ideje kako želje duše nadilaze osobu koja želi takve želje i zbog čega je važno shvatiti taj koncept.

 

MODUL #4c – “HEARTFULNESS”

• Buđenje srčanog centra kroz Mindfulness pristup
• Upoznavanje temeljnih stupova “Heartfulness” pristupa (Heartfulness = naprednija verzija Mindfulness-a)

 

MODUL #5 – MINDFULNESS I UPRAVLJANJE STRESOM

• Upoznavanje praktičnih Mindfulness metoda i strategija za upravljanje stresom
• Razumijevanje pojma stres iz Mindfulness perspektive
• Načini nastajanja “stresne situacije” i detaljno analiziranje svih elemenata koji nam stvaraju percepciju “stresne situacije”
• Razumijevanje uloge stimulansa (stresora) i osvještavanje “prostora” u našoj svijesti koji nam omogućava odmak od uobičajenih reakcija
• Razlika između otpuštanja uzroka stresa i ublažavanja simptoma stresa
• Upoznavanje neutemeljenih teorija o stresu koje su već odavna opovrgnute no u medijima i pojedinim knjigama se i dalje piše o njima

 

MODUL #6 – MINDFULNESS MEDITACIJA I UMIJEĆE MENTALNOG TRENINGA

• Upoznavanje osnovnih principa mentalnog treninga
• Na koji način prakticiranje Mindfulness meditacije utječe na naš mozak
• Upoznavanje pet različitih metoda Mindfulness meditacije
• Kako prepoznati koja metoda Mindfulness meditacije najviše odgovara pojedinim tipovima klijenata
• Što znači “meta-pozornost” i koja je njezina uloga u procesu Mindfulness meditacije
• O čemu sve treba voditi računa kada svoje klijente podučavate Mindfulness meditaciji
• Koji se sve centri u našem umu aktiviraju kada prakticiramo Mindfulness meditaciju i što nam oni znače
• Koje su najčešće neželjene posljedice prakticiranja Mindfulness meditacije i kako postupiti ako se pojave kod vaših klijenata
• Kakve tipove klijenata treba po svaku cijenu izbjegavati

 

MODUL #8 – MINDFULNESS I PRIRODNO SAMOPOUZDANJE

/Modul obogaćen principima iz knjige Tečaj čuda/

• Razlika između prirodnog i “proizvedenog” samopouzdanja
• Kako nastaje slika koju imamo o sebi
• Znati sebe vs. znati o sebi (temeljni okviri razmišljanja i stvaranja te održavanja slike o sebi)
• Zašto se isplati probuditi prirodno samopouzdanje
• Razumijevanje samopouzdanja kao oslanjanja na “unutarnju snagu”
• Što Tečaj čuda govori o našoj “stvarnoj” snazi, gdje se ona nalazi i kako je probuditi

 

MODUL #9 – KAKO PREZENTIRATI MINDFULNESS TRENINGE RAZLIČITIM CILJNIM SKUPINAMA

• Rasprava o prezentaciji Mindfulness treninga različitim ciljnim skupinama te dijeljenje iskustva iz prakse
• Poseban osvrt na organizaciju Mindfulness treninga unutar korporativnog svijeta
• Kako podučavati Mindfulness u “sekularnom” stilu, a bez da kompromitiranje njegovu bit i osnovni sadržaj

 

 

POSEBNI BONUSI

 

 

Bonus #1

PREDLOŽAK POLUDNEVNE TT MINDFULNESS™ RADIONICE

Kao poseban bonus, svi polaznici programa dobiti će detaljni predložak za održavanje poludnevne TT MINDFULNESS™ radionice.

 

Bonus #2

BESPLATAN UPIS U WEB IMENIK

Svi polaznici koji ispune uvjete za dobivanje certifikata dobiti će mogućnost BESPLATNOG upisa (na period od 2 godine) u međunarodni web imenik certificiranih Mindfulness trenera (ova opcija dolazi uskoro).

 

 

Što se od vas očekuje?

 

Mindfulness je vrlo specifična vještina i disciplina koju je nemoguće shvatiti bez da je i sami prakticirate. Da biste je mogli podučavati ili uspješno integrirati u sklopu vaše postojeće metodologije i pristupa, nužno je da vi osobno iskusite sve vježbe i pristupe koje ćete naučiti tijekom programa. Stoga, uz redovito i aktivno sudjelovanje na predavanjima, za vrijeme trajanja programa, od vas se očekuje barem 25 minuta dnevno izdvojiti u svrhu prakticiranja naučenih vježbi te 15-ak minuta dnevno za proučavanje sugerirane literature.

***

Želite li saznati više informacija o tome kako funkcionira program “Postani Mindfulness trener”, što se od vas očekuje te na koji način program može unaprijediti o obogatiti vašu ponudu, ispunite obrazac i ugovorite telefonski (ili Skype) sastanak sa mnom…

 

UGOVORI BESPLATNI SASTANAK

 

 

S poštovanjem,

Tomislav Tomić – autor TT MINDFULNESS™ programa

 

Sugerirana literatura

Da biste mogli učinkovitije sudjelovati u programu, polaznici programa dobiti će listu sugerirane literature. Proučavanje sugerirane literature nije uvjet za sudjelovanje u programu. Međutim, uvjet je za dobivanje certifikata. O detaljima ćemo popričati tijekom informativnog sastanka.

 

ČESTA PITANJA I ODGOVORI:

 

Kome je namijenjen program?

• Coachevima kao i onima koji se trenutno educiraju za bavljenje coachingom
• Psihoterapeutima
• Holističkim praktičarima
• NLP praktičarima
• Joga instruktorima
• Fitness trenerima koji svoju uslugu žele upotpuniti i mentalnom verzijom treninga
• Voditeljima odjela ljudskih potencijala
• Svima koji (za svoje osobe potrebe) žele iskusiti pogodnosti redovitog i sustavnog Mindfulness treninga (a otvoreni su za opciju da jednog dana i sami započnu raditi s klijentima u svojstvu coacha ili nečeg sličnog)

 

Što ako nisam u mogućnosti svaki put sudjelovati na predavanjima?

Ako ponekad nećete biti u mogućnosti sudjelovati na predavanjima dobiti ćete snimku predavanja u mp3 formatu.

 

Po čemu se TT MINDFULNESS™ razlikuje od klasičnog Mindfulness pristupa?

TT MINDFULNESS™ u sebi obuhvaća standardni Mindfulness pristup i metode. Međutim, to je samo jedan od aspekata programa. Navedeni program predstavlja vrstu “hibridnog” programa koji u sebi sadrži Mindfulness, coaching i metafiziku.

7 

.

POSTANI CERTIFICIRANI TT MINDFULNESS™ TRENER

.

Želite li postati Mindfulness trener i naučiti kako primjenjivati razne Mindfulness metode, strategije i alate u radu s klijentima?

Želite li se upoznati sa “TT MINDFULNESS™” pristupom i metodama te dobiti certifikat po završetku programa?

.

/certifikat na hrvatskom i engleskom jeziku/

.

… onda dobro razmislite o upisu u šestomjesečni program edukacije za Mindfulness trenera!

 

.

.

.

Sadržaj stranice:

• Osnovne informacije o održavanju programa
• Kratak opis programa
• Obrazac za prijavu
• Sugerirana literatura
• Česta pitanja i odgovori

.

.

 

 

OSNOVNE INFORMACIJE

 

BROJ SATI MJESEČNO: 8 sati. Nastava se održava dva puta u mjesecu – nedjeljom – u trajanju od 4 sata – 2 puta mjesečno po 4 sata. Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti sudjelovati na nekom od predavanja, dobiti ćete audio i video snimku predavanja. Neograničena e-mail podrška je uključena u cijenu.

BROJ SATI OSNOVNOG PROGRAMA (PREDAVANJA): 48 sati

POČETAK I TRAJANJE PROGRAMA: Predavanja započinju u nedjelju, 27. rujna 2020. s početkom u 10 h (od 10 h do 14 h). Program traje ukupno 6 mjeseci.

ROK ZA UPIS: Dok se ne popuni grupa. Nakon što se popuni grupa, upisi se zatvaraju.

MJESTO ODRŽAVANJA: ZAGREB, Gjure Szaba 4 (s obzirom da se nastava održava nedjeljom, nastava je dostupna i za one koji žive izvan Zagreba).

CIJENA PROGRAMA: 3400,00 kuna – mogućnost plaćanja do 10 mjesečnih rata (Polaznici – sadašnji i prijašnji – TT COACHING® programa ostvaruju pravo na 20 posto popusta)

AKONTACIJA ZA UPIS: 500,00 kuna

PREDAVAČ I VODITELJ PROGRAMA: Tomislav Tomić (autor TT MINDFULNESS™ programa)

ONLINE SUDJELOVANJE: Polaznicima koji nisu u mogućnosti prisustvovati uživo nudi se opcija 100% online sudjelovanja. Za više informacija o ovoj opciji, ispunite obrazac za prijavu i u polje “Dodatna pitanja” navedite da ste zainteresirani za online opciju.

 

***

“Mindfulness se više ne bi trebao smatrati samo poželjnom aktivnošću za poslovne ljude. Mindfulness je imperativ; način na koji možemo očuvati zdravlje mozga, poduprijeti mehanizam samoregulacije i sposobnost učinkovitog donošenja odluka te zaštiti se od toksičnog stresa.” – Harvard Business Review

 

“Mindfulness meditacija može olakšati tjeskobu i mentalni stres!” / “Mindfulness meditacija pomaže u borbi protiv nesanice i poboljšava san” / “Mindfulness poboljšava kvalitetu života” – Harvard Medical School

 

“Mindfulness meditacija učinkovita kao i tablete za liječenje povratne depresije” – The Guardian

 

Kliknite OVDJE i saznajte što vodeći svjetski portali pišu o temi Mindfulness

 

“Mi postajemo ono na što smo usmjereni većinu svojeg vremena. Međutim, usmjerenost nije samo stvar naše odluke, dobre volje i dobre namjere već ovisi o našoj “mentalnoj kondiciji”. Mindfulness – vještina usmjeravanja pozornosti – predstavlja mentalni trening u svrhu zadobivanja kontrole nad svojom pozornošću, uz istovremeno osvještavanje i otpuštanje ograničavajućih automatskih misli i nerazriješenih emocija koje nas vraćaju “na staro” i ne dopuštaju nam da postanemo naprednija verzija sebe samoga – u poslu i privatnom životu.” – Tomislav Tomić

 

Kliknite OVDJE i upoznajte moj pogled na Mindfulness 

.

KRATKI PRESJEK PROGRAMA

MODUL #1 – TEORETSKA PODLOGA

• Što je Mindfulness – istraživanje i analiza iz različitih perspektiva
• Kako se navedeni koncept razvijao u prošlosti u raznim kulturama i kada je nastao
• Zašto je Mindfulness postao toliko popularan i zašto će još dugo vremena zadržati svoju popularnost
• Neuroplastičnost mozga i što istraživanja pokazuju o povezanosti Mindfulness prakse i stvaranja novih neuronskih veza u mozgu
• Što je “Mindfulness pozornost” i po čemu je navedeni tip pozornosti specifičan u odnosu na druge vrste pozornosti
• Zašto je Mindfulness jedno od najpouzdanijih rješenja za rastresenost u moderno doba
• “Biti” i “činiti” – upoznavanje i diferenciranje dva temeljna moda funkcioniranja
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju duhovnosti te osobnog i poslovnog razvoja
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u polju psihoterapije i liječenja od ovisnosti
• Razumijevanje važnosti Mindfulness pristupa u poduztetništvu i korporativnom svijetu
• Mindfulness – “duhovni” pristup vs. “sekularni” pristup

 

MODUL #2 – MINDFULNESS ALATI I METODOLOGIJA

• Upoznavanje sa dvadeset i tri temeljna Mindfulness principa i analiziranje njihove primjene u praksi te prilikom prakticiranja različitih Mindfulness metoda i alata
• Aktivni Mindfulness i načini primjene u praksi
• Eksperimentiranje sa različitim Mindfulness strategijama rada s klijentima i načinima njihova integriranja unutar vaše postojeće metodologije i stila rada
• Upoznavanje nužne strukture bilo kojeg Mindfulness programa
• Najčešće greške koje se događaju prilikom primjene Mindfulness metoda u praksi
• Upoznavanje sa dvadeset osnovnih Mindfulness metoda i njihovih varijacija koje možete koristiti u radu s klijentima
• Kako voditi Mindfulness radionice, tečajeve i seminare
• Kako prakticirati Mindfulness metode i pristupe u radu 1-na-1
• Kako kreirati testove (assesment) za praćenje napredovanja kod klijenata + proučavanje i analiziranje nekoliko različitih primjera

 

MODUL #3 – MINDFULNESS I MISLI

• Upoznavanje koncepta “Mi postajemo ono na što smo usmjereni”
• Razumijevanje mehanizma psihološke projekcije
• Razumijevanje ega i upoznavanje učestalih načina njegova funkcioniranja
• Zašto naš ego voli stvarati razne “drame” i kako to zaustaviti
• Averzija i vezanost – kako ih prepoznati kod klijenata i kakva im rješenja možete ponuditi
• Mindfulness i stvaranje našeg identiteta
• Razlika između “proizvedenog” identiteta i “prirodnog” identiteta
• Utjecaj prakticiranja Mindfulness vježbi na optimizam i pozitivno razmišljanje
• Što je automatsko negativno razmišljanje i kako ga prepoznati kod sebe i svojih klijenata
• Zašto je nemoguće zaustaviti automatsko razmišljanje i kakvu alternativu vam Mindfulness može ponuditi
• Kako utišati našeg “unutarnjeg kritičara” s pomoću različitih Mindfulness alata
• Razlika između reakcije i svjesnog odgovora
• Osvješćivanje nesvjesnih obrazaca razmišljanja
• Mindfulness te stvaranje i mijenjanje navika
• Što znači “svjedočiti mislima” i upoznavanje razlike između naših misli i činjenica
• Tko misli naše misli i na koji način naš um stvara misli
• Mindfulness i stvaranje kvalitetnih preduvjeta za promjenu načina razmišljanja i djelovanja

 

MODUL #4 – MINDFULNESS I EMOCIJE

• Kako nastaju emocije i koja je njihova uloga
• Upoznavanje anatomije emocija
• Upoznavanje Zakona polariteta kao nužnog preduvjeta za razumijevanje bolnih i nelagodnih emocija
• Razumijevanje razlike između svjesnosti (Mindfulness) emocija te njihova analiziranja ili interpretiranja
• Utjecaj emocija na naš kognitivni proces
• Povezanost emocija i naših nesvjesnih uvjerenja
• Mindfulness kao pouzdana metoda za transformaciju strahova i zabrinutosti
• Mindfulness i transformacija ostalih nelagodnih i bolnih emocija (alati i pristupi)
• Lociranje emocija u tijelu i istraživanje emocija kao “programa” koji imaju svoj samostalni život
• Kako pomoći klijentu da osvijesti svoje nesvjesne emocionalne reakcije
• Kako pomoći klijentu da sigurno otpusti emocije koje ne podržavaju smjer promjene i ciljeve koje želi iskusiti
• Kako pomoći klijentu da prepozna “poruku” koja se skriva u pozadini bolnih i nelagodnih emocija koje često osjeća
• Razlika između “kontroliranja” emocija i “svjesnosti” (Mindfulness) emocija
• Upoznavanje pet raznih načina procesuiranja nelagodnih emocija i istraživanje Mindfulness perspektive

 

MODUL #4a – MINDFULNESS I EMOCIONALNA INTELIGENCIJA

• Važnost emocionalne inteligencije u moderno doba
• Emocionalna inteligencija u poslu i odnosima
• Upoznavanje i analiziranje temeljnih stupova emocionalne inteligencije kroz prizmu Mindfulness pristupa i principa
• Mindfulness kao temelj emocionalne inteligencije
• Mindfulness vježbe i razvijanja emocionalne inteligencije

 

MODUL #4b – MINFDULNESS I OVISNOSTI

• Razumijevanje ovisnosti iz Mindfulness perspektive
• Mindfulness pristupi i strategije u svrhu oslobađanja od ovisnosti
• Emocionalna praznina i bol koju nam stvara ego kako bi očuvao sam sebe
• Zašto smo skloni negirati svoje ovisnosti i kako nam pritom pomaže snaga svjesnosti
• Mindfulness i ovisnost o zabrinutosti i tjeskobi
• Mindfulness i ovisnost o “dramama”
• Mindfulness i ovisnost o neprekidnom “rješavanju problema”

 

MODUL #4c – “HEARTFULNESS”

• Buđenje srčanog centra kroz Mindfulness pristup
• Upoznavanje temeljnih stupova “Heartfulness” pristupa (Heartfulness = naprednija verzija Mindfulness-a)

 

MODUL #5 – MINDFULNESS I UPRAVLJANJE STRESOM

• Upoznavanje praktičnih Mindfulness metoda i strategija za upravljanje stresom
• Razumijevanje pojma stres iz Mindfulness perspektive
• Načini nastajanja “stresne situacije” i detaljno analiziranje svih elemenata koji nam stvaraju percepciju “stresne situacije”
• Razumijevanje uloge stimulansa (stresora) i osvještavanje “prostora” u našoj svijesti koji nam omogućava odmak od uobičajenih reakcija
• Razlika između otpuštanja uzroka stresa i ublažavanja simptoma stresa
• Upoznavanje neutemeljenih teorija o stresu koje su već odavna opovrgnute no u medijima i pojedinim knjigama se i dalje piše o njima

 

MODUL #6 – MINDFULNESS MEDITACIJA I UMIJEĆE MENTALNOG TRENINGA

• Upoznavanje osnovnih principa mentalnog treninga
• Na koji način prakticiranje Mindfulness meditacije utječe na naš mozak
• Upoznavanje pet različitih metoda Mindfulness meditacije
• Kako prepoznati koja metoda Mindfulness meditacije najviše odgovara pojedinim tipovima klijenata
• Što znači “meta-pozornost” i koja je njezina uloga u procesu Mindfulness meditacije
• O čemu sve treba voditi računa kada svoje klijente podučavate Mindfulness meditaciji
• Koji se sve centri u našem umu aktiviraju kada prakticiramo Mindfulness meditaciju i što nam oni znače
• Koje su najčešće neželjene posljedice prakticiranja Mindfulness meditacije i kako postupiti ako se pojave kod vaših klijenata
• Kakve tipove klijenata treba po svaku cijenu izbjegavati

 

MODUL #8 – MINDFULNESS I PRIRODNO SAMOPOUZDANJE

/Modul obogaćen principima iz knjige Tečaj čuda/

• Razlika između prirodnog i “proizvedenog” samopouzdanja
• Kako nastaje slika koju imamo o sebi
• Znati sebe vs. znati o sebi (temeljni okviri razmišljanja i stvaranja te održavanja slike o sebi)
• Zašto se isplati probuditi prirodno samopouzdanje
• Razumijevanje samopouzdanja kao oslanjanja na “unutarnju snagu”
• Što Tečaj čuda govori o našoj “stvarnoj” snazi, gdje se ona nalazi i kako je probuditi

 

MODUL #9 – KAKO PREZENTIRATI MINDFULNESS TRENINGE RAZLIČITIM CILJNIM SKUPINAMA

• Rasprava o prezentaciji Mindfulness treninga različitim ciljnim skupinama te dijeljenje iskustva iz prakse
• Poseban osvrt na organizaciju Mindfulness treninga unutar korporativnog svijeta
• Kako podučavati Mindfulness u “sekularnom” stilu, a bez da kompromitiranje njegovu bit i osnovni sadržaj

 

 

POSEBNI BONUSI

 

 

Bonus #1

PREDLOŽAK POLUDNEVNE TT MINDFULNESS™ RADIONICE

Kao poseban bonus, svi polaznici programa dobiti će detaljni predložak za održavanje poludnevne TT MINDFULNESS™ radionice.

 

Bonus #2

BESPLATAN UPIS U WEB IMENIK

Svi polaznici koji ispune uvjete za dobivanje certifikata dobiti će mogućnost BESPLATNOG upisa (na period od 2 godine) u međunarodni web imenik certificiranih Mindfulness trenera.

 

 

Što se od vas očekuje?

 

Mindfulness je vrlo specifična vještina i disciplina koju je nemoguće shvatiti bez da je i sami prakticirate. Da biste je mogli podučavati ili uspješno integrirati u sklopu vaše postojeće metodologije i pristupa, nužno je da vi osobno iskusite sve vježbe i pristupe koje ćete naučiti tijekom programa. Stoga, uz redovito i aktivno sudjelovanje na predavanjima, za vrijeme trajanja programa, od vas se očekuje barem 25 minuta dnevno izdvojiti u svrhu prakticiranja naučenih vježbi te 15-ak minuta dnevno za proučavanje sugerirane literature.

***

Želite li saznati više informacija o tome kako funkcionira program “Postani Mindfulness trener”, što se od vas očekuje te na koji način program može unaprijediti o obogatiti vašu ponudu, ispunite obrazac i ugovorite telefonski (ili Skype) sastanak sa mnom…

 

UGOVORI BESPLATNI SASTANAK

 

 

S poštovanjem,

Tomislav Tomić – autor TT MINDFULNESS™ programa

 

Sugerirana literatura

Da biste mogli učinkovitije sudjelovati u programu, polaznici programa dobiti će listu sugerirane literature. Proučavanje sugerirane literature nije uvjet za sudjelovanje u programu. Međutim, uvjet je za dobivanje certifikata. O detaljima ćemo popričati tijekom informativnog sastanka.

 

ČESTA PITANJA I ODGOVORI:

 

Kome je namijenjen program?

• Coachevima kao i onima koji se trenutno educiraju za bavljenje coachingom
• Psihoterapeutima
• Holističkim praktičarima
• NLP praktičarima
• Joga instruktorima
• Fitness trenerima koji svoju uslugu žele upotpuniti i mentalnom verzijom treninga
• Voditeljima odjela ljudskih potencijala
• Svima koji (za svoje osobe potrebe) žele iskusiti pogodnosti redovitog i sustavnog Mindfulness treninga (a otvoreni su za opciju da jednog dana i sami započnu raditi s klijentima u svojstvu coacha ili nečeg sličnog)

 

Što ako nisam u mogućnosti svaki put sudjelovati na predavanjima?

Ako ponekad nećete biti u mogućnosti sudjelovati na predavanjima dobiti ćete snimku predavanja u mp3 formatu.

 

Po čemu se TT MINDFULNESS™ razlikuje od klasičnog Mindfulness pristupa?

TT MINDFULNESS™ u sebi obuhvaća standardni Mindfulness pristup i metode. Međutim, to je samo jedan od aspekata programa. Navedeni program predstavlja vrstu “hibridnog” programa koji u sebi sadrži Mindfulness, coaching i metafiziku.