Neke želje u nama su glasne i hitne. Druge su tiše, ali se vraćaju godinama. Jedne nas tjeraju da nešto postignemo što prije, dok kod drugih jednostavno osjećamo da nam na neki način pripadaju.
U TT Mindfulnessu tu razliku promatramo kroz odnos želja ega i želja duše. I zanimljivo je da se izvana one često uopće ne razlikuju.
Primjerice, možete željeti pokrenuti vlastiti coaching posao. Izvana će ta želja izgledati potpuno jednako bez obzira na to iz kojeg dijela vas dolazi. Možda ćete otvoriti web stranicu, educirati se, tražiti klijente i graditi svoj posao. Ali razlog zbog kojeg to radite (ona temeljna motivacija) može biti sasvim različit.
Možda želite dokazati sebi ili drugima da ste sposobni, uspješni ili vrijedni. Možda želite više priznanja ili osjećaj da ste napokon “netko”. A možda već dugo osjećate da imate nešto što želite podijeliti s ljudima i da vam upravo coaching predstavlja prirodan način da to izrazite. Vanjska forma je ista, ali unutarnja motivacija nije.
Što ego zapravo traži?
Želje ega često su povezane s našom slikom o sebi i načinom na koji želimo da nas drugi doživljavaju. To ne znači da smo sebični ili površni. To je jednostavno dio ljudskog funkcioniranja. Svi želimo biti prihvaćeni, cijenjeni, sigurni i prepoznati.
Problem nastaje tek kada očekujemo da će nam neki vanjski rezultat trajno dati osjećaj vrijednosti koji trenutačno ne osjećamo u sebi. Tada želja često dolazi zajedno s pritiskom. Moramo nešto ostvariti, ne smijemo zakasniti, drugi su već dalje od nas ili vjerujemo da ćemo se tek nakon nekog postignuća napokon osjećati bolje.
Takve želje vrlo često počivaju na osjećaju da nam nešto nedostaje i da će nam vanjski rezultat taj nedostatak nadoknaditi.
Želje duše imaju drukčiju kvalitetu
Želje duše obično ne doživljavamo na isti način. One mogu biti snažne, ali u njima uglavnom nema istog osjećaja pritiska. Često su tiše i prisutne u nama puno duže nego što smo spremni priznati.
Ponekad neku želju nosimo godinama. Vraćamo joj se u mislima, privlači nas ista tema, čitamo o njoj, zamišljamo kako bi bilo baviti se njome ili osjećamo neku vrstu pripadnosti kada razmišljamo o tom smjeru. I onda je opet ostavimo sa strane jer nije praktična, nije pravo vrijeme ili jednostavno ne vjerujemo da bi mogla postati stvaran dio našeg života.
Jedna od važnih karakteristika želja duše upravo je taj osjećaj da nam ta želja na neki način pripada. Ne zato što je moramo ostvariti, nego zato što u nama postoji nešto što se kroz nju želi izraziti.
Što želimo dobiti, a što izraziti?
Ako bismo razliku između želja ega i želja duše pokušali svesti na jednu jednostavnu ideju, mogli bismo reći da je ego češće usmjeren na ono što želi dobiti, dok je duša više usmjerena na ono što želi izraziti i podijeliti.
Naravno, u stvarnom životu te dvije razine često se miješaju. Možete željeti raditi posao koji volite i istodobno željeti dobro zarađivati. Možete osjećati snažan unutarnji poziv prema nekom projektu i istodobno uživati u priznanju koje dobivate. Poanta nije u tome da iz sebe odstranimo ego, nego da postanemo svjesniji svoje primarne motivacije.
Forma želje nije isto što i njezina esencija
U TT Mindfulnessu radimo i još jednu važnu razliku. Ono što obično nazivamo željom zapravo je najčešće njezina forma.
Želim otvoriti vlastiti posao. Želim preseliti na more. Želim napisati knjigu. Želim pronaći partnera. To su konkretne slike i ideje koje imamo o tome kako bi nešto u našem životu trebalo izgledati.
Ali iza svake takve forme nalazi se nešto zbog čega tu formu uopće želimo. Primjerice, iza želje za vlastitim poslom možda se nalazi sloboda, kreativnost ili osjećaj smisla. Iza želje za kućom uz more možda se nalazi mir. Iza želje da napišemo knjigu možda postoji potreba da izrazimo nešto što već dugo nosimo u sebi.
To u TT Mindfulnessu nazivamo esencijom želje. I upravo nam ona često otkrije više od same vanjske forme.
Jer tada se možemo zapitati moramo li najprije ostvariti cijelu vanjsku sliku svoje želje da bismo počeli živjeti nešto od njezine esencije. U velikom broju slučajeva ne moramo.
Zato ovo nije samo tema o ciljevima
Na prvi pogled sve ovo može djelovati kao još jedna tema o ciljevima i manifestaciji, ali zapravo se radi o sposobnosti da dovoljno mirno promatramo vlastite želje kako bismo počeli razlikovati što u nama reagira iz straha, uspoređivanja i potrebe za potvrdom, a što dolazi iz dubljeg osjećaja smisla, pripadnosti i kreativnog impulsa.
To je također jedan od razloga zbog kojih se TT Mindfulness ne zaustavlja samo na meditaciji i prisutnosti u sadašnjem trenutku. Mindfulness nam ovdje služi kao način da jasnije vidimo što se stvarno događa u našoj svijesti, što nas pokreće i iz kojeg dijela sebe donosimo važne odluke.
Želje duše vs. želje ega po TT Mindfulnessu
- Ista želja može biti i želja ega i želja duše. Razlika nije nužno u tome što želimo, nego u tome zašto to želimo.
- Želje ega češće su usmjerene na ono što želimo dobiti izvana, poput potvrde, priznanja, sigurnosti ili osjećaja da više vrijedimo.
- Želje duše više su povezane s onim što kroz sebe želimo izraziti, razviti ili podijeliti.
- Želje ega često prate osjećaj pritiska, uspoređivanje s drugima i dojam da nešto moramo ostvariti što prije.
- Želje duše mogu biti vrlo snažne, ali su obično tiše. Često nam se vraćaju godinama i uz njih možemo osjećati da nam na neki način prirodno pripadaju.
- Ono što obično nazivamo željom najčešće je njezina forma: konkretna slika onoga što želimo ostvariti. Iza te forme nalazi se esencija želje - iskustvo ili stanje zbog kojeg tu formu zapravo želimo.
- Cilj nije podijeliti želje na dobre i loše niti se riješiti ega, nego postati svjesniji što nas u određenoj želji zaista pokreće.
***
Odlomak iz programa TT Mindfulness: Stvorite više prostora za želje svoje duše i ono što u dubini sebe želite živjeti.
TT Mindfulness uči vas kako svjesnije prolaziti kroz unutarnje otpore i emocije, mijenjati ograničavajuće automatske reakcije te stvarati više prostora za ono što zaista želite živjeti i ostvariti.
Program možete pohađati za vlastiti razvoj (praktičarska verzija) ili kao cjelovitu edukaciju za certificiranog TT Mindfulness trenera (trenerska verzija).
