Otkrijte svoj empatski tip…
Ako tijekom čitanja niste sigurni prepoznajete li se u nekom od ovih opisa, na kraju članka nalazi se i kratak besplatni upitnik koji vam može pomoći da to provjerite.
***
Možda ste već primijetili da neke stvari oko ljudi jednostavno osjetite prije drugih.
Primjerice, uđete u prostoriju i odmah primijetite da je energija u prostoru “napeta”, iako nitko ništa nije rekao. Ili tijekom razgovora osjetite promjenu raspoloženja druge osobe prije nego što ona sama to pokaže. A nakon nekih susreta jednostavno osjetite potrebu da se povučete i malo budete sami kako biste ponovno došli k sebi.
Ako vam je barem dio ovoga poznat, moguće je da ste empat.
Ali zanimljivo je da empati nisu svi isti. Iako dijele sposobnost dubokog osjećanja ljudi i atmosfere oko sebe, ta se senzibilnost može očitovati na različite načine.
Nakon godina rada s empatima i visoko senzibilnim osobama, primijetio sam da se većina njih može prepoznati u jednom od četiri empatska obrasca.
Možda ćete već dok čitate prepoznati svoj.
Emocionalni detektiv
Ovaj tip empata ima gotovo nevjerojatnu sposobnost osjećanja onoga što drugi ljudi proživljavaju.
Možda vam je poznato ovo iskustvo:
Razgovarate s nekim i sve djeluje u redu. Ta osoba govori da je dobro, čak se i smiješi. Ali vi jednostavno osjećate da nešto nije u redu.
Ne znate točno zašto. Ne možete to logično objasniti. Ali osjećaj je tu.
Emocionalni detektivi često vrlo brzo primijete promjenu raspoloženja u drugoj osobi. Ljudi im se prirodno povjeravaju, ponekad čak i potpuni stranci. Nije rijetkost da netko nakon deset minuta razgovora počne pričati vrlo osobne stvari.
Mnogi ljudi s ovim tipom empatskog profila kasnije postanu:
- savjetnici
- terapeuti
- coachevi
- osobe kojima se drugi prirodno otvaraju
Njihov najveći izazov je naučiti ne preuzimati sve što osjete kod drugih ljudi.
Energetska spužva
Ako ste ovaj tip empata, možda ste već primijetili nešto zanimljivo.
Uđete u prostoriju i odjednom osjetite težinu ili napetost. Nakon razgovora s određenim ljudima osjećate se kao da vam je netko ispraznio baterije.
Ponekad se dogodi i nešto još čudnije. Prije razgovora ste bili sasvim dobro. A nakon susreta s nekim nosite u sebi nemir, težinu ili emociju za koju niste sigurni je li uopće vaša.
Energetske spužve vrlo snažno osjećaju atmosferu prostora i emocionalna stanja ljudi oko sebe. Zbog toga često trebaju više samoće nego drugi ljudi kako bi se ponovno resetirali.
Njihov dar je snažna osjetljivost na energiju ljudi i prostora. Njihov izazov je naučiti postaviti energetske granice.
Čuvar harmonije
Ovaj tip empata ima snažnu potrebu da među ljudima vlada razumijevanje i mir.
Ako ste se ikada našli u situaciji da pokušavate smiriti napetu situaciju između drugih ljudi, možda prepoznajete ovaj obrazac.
Čuvari harmonije često:
- teško govore „ne“
- daju više nego što je zdravo
- preuzimaju odgovornost za tuđe emocije
- pokušavaju održati sklad među ljudima
Oni su često most između ljudi.
Problem nastaje kada se ta potreba za harmonijom pretvori u stalno ugađanje drugima. Tada empat počne zanemarivati vlastite potrebe.
Najvažnija lekcija za ovaj tip empata je naučiti postavljati zdrave granice bez osjećaja krivnje.
Intuitivni radar
Ovaj tip empata ima izrazito razvijenu intuiciju o ljudima i situacijama.
Možda vam je poznata ova situacija:
Sve na površini izgleda u redu. Nema jasnih razloga za zabrinutost. Ali negdje duboko u sebi osjećate da nešto jednostavno ne štima. I često se kasnije pokaže da je taj osjećaj bio točan.
Intuitivni radari vrlo brzo osjete:
- skrivene namjere ljudi
- neiskrenost u odnosima
- napetost koja još nije izrečena
Njihov dar je snažna intuicija o ljudima i odnosima. Njihov izazov je naučiti vjerovati tom unutarnjem osjećaju, čak i kada ga ne mogu logično objasniti.
Ako želite saznati koji empatski obrazac najviše opisuje vaš način doživljavanja ljudi i svijeta oko sebe, možete riješiti kratki besplatni upitnik (2–3 minute). Kliknite OVDJE i ispunite upitnik…
Možda će vas zanimati…
EHSP Coach program: Program posebno skrojen za empate. Naučite pristupe i metode za pretvaranje visoke senzibilnosti u supersnagu! Više o programu => https://tomislavtomiccoaching.com/ehsp-coach/
EHSP Coach Premium program: Napredni program za empate i visoko senzibilne osobe. Mala grupa do 8 polaznika. Rad uz napredne prakse, individualizirani pristup i dvije 1-na-1 coaching seanse! Više o programu => https://tomislavtomiccoaching.com/ehsp-coach-premium
Tri najveća izazova empata (video): Kliknite OVDJE i besplatno pogledajte snimku uvodnog djela programa – Tri najveća izazova s kojima se suočavaju empati.
