Možda trenutno radite posao koji vam je jednostavno previše 3D. Sve je po pravilima. Sve je predvidivo. Nema onog dubljeg osjećaja svrhe. Nema prostora da se izrazite kako biste željeli.
Možda taj posao uopće nije ni loš. Možda bi se mnogi „prodali“ da tako nešto mogu raditi. Ali vi jasno znate da jednostavno nije vaš. Tu ste, radite ga, sve obavljate kako treba, ali kao da vas u tome nema.
Možda vam se već par puta javila misao da biste voljeli pokrenuti nešto svoje. Nešto gdje biste konačno mogli biti autentični.
Ali onda se pojavi onaj stari obrazac koji vas jasno uvjeri kako još niste spremni ili kako vaša ideja još nije dovoljno jasna. Ili, jednostavno, djeluje vam previše dobro da bi bilo realno.
„I tako redom dan za danom…“, vaša kreativnost, ona ista koja vas je nekad pokretala, polako postaje sve tiša. Ne zato što je nestala. Nego zato što više nema kamo. Ne u nekom metaforičkom smislu, nego doslovce.
I kad to traje dovoljno dugo, čovjek lako zaboravi kako izgleda kad je stvarno živ.
Iluzija „mentalnog izlaza“
No, upravo u toj fazi osoba lako upadne u već dobro poznatu zamku koju volim zvati „Iluzija mentalnog izlaza“.
Ukratko, zbog iscrpljenosti i nakupljene frustracije, vaš um vas sve više uvjerava u ideju da vam treba velika, hitna i radikalna promjena. I to ne bilo kakva, već baš ona koju ste, u stanju umora i zasićenosti, stvorili kao „mentalni izlaz“.
Možda vas ta ideja gura u smjeru da morate dati otkaz odmah. Ili da je jedino rješenje preseljenje, novi posao, potpuni zaokret.
Naravno, sve to može imati svoju vrijednost, ali uz uvjet da ne dolazi iz iscrpljenosti i frustracije. Jer kad se odluke donose iz iscrpljenosti, one najčešće nisu povezane s onim dijelom vas koji stvarno zna što vam treba. Više su reakcija nego svjesni odgovor koji će vam stvoriti balans i mogućnost kreativnijeg izražavanja.
U takvom stanju, ne trebaju vam još sofisticiranije odluke. Ne treba vam nova poslovna strategija. Ne treba vam neko čarobno rješenje iz glave.
Treba vam nešto što vas polako vraća k sebi. Treba vam PROSTOR. Prostor koji ćete stvoriti u sebi.
Bez stresa i bez velikih odluka
Evo prijedloga u tri koraka (treći koraj je najzahtjevniji) što u takvim trenucima možete učiniti te kako, bez pritiska, bez stresa i bez potrebe za velikim odlukama, stvoriti unutarnji prostor koji vam zaista treba. Ono o čemu ću sada govoriti nije nikakvo revolucionarno rješenje. I ne mora biti. Jer upravo vam sada takvo nešto ni ne treba. Na kraju članka čeka vas i praktičan proces iz TT Mindfulness programa, posebno osmišljen za ovakve situacije.
Za početak, (1) dogovorite se sami sa sobom da zasad nećete mijenjati ništa. Ni posao, ni smjer, ni planove. Samo privremeno. Dakle, privremeno svjesno odustanite od ideje da se išta mora promijeniti na vašem poslu.
Umjesto toga, (2) pronađite jedan hobi. Ili više njih. Ali ne bilo koji hobi, nego pronađite nešto što zaista titra s vama i stvara vam osjećaj živosti. Ne zato da od toga napravite nešto korisno, nego da se ponovno spojite s onim dijelom sebe koji ne traži opravdanje. Onim dijelom koji jednostavno voli biti živ.
To vam ne samo da vraća kontakt sa sobom, nego vam i pomaže da ne upadnete u onu zamku o kojoj smo maloprije govorili.
Ne morate biti najbolji u tome. Ne morate od toga napraviti nešto veliko. Samo si dopustite da postojite u nečemu što vas veseli i budi osjećaj živosti, makar to trajalo petnaest minuta dnevno.
To je prvi kanal. Prvi PROSTOR kroz koji opet dišete.
Ako u tome ustrajete, dakle ako si barem neko vrijeme dopustite da sve na poslu ostane kako jest, dok paralelno imate jedan novi hobi koji vas istinski veseli, nešto će se u vama polako početi mijenjati. Vaše energetsko polje će se početi navikavati na to da postoji i drugačiji način postojanja.
I s vremenom, počet će vas pratiti sve veći osjećaj unutarnje slobode. Početi ćete drukčije gledati na sebe, na ono što želite i na ono što je zapravo moguće.
Ne zato što ste napokon smislili što dalje, nego zato što ste napravili prostor. A čim malo više stvorite prostora u sebi, ono što vam stvarno treba često se samo od sebe počne pokazivati. Najprije kao tihi osjećaj, a onda kao prvi, sasvim izvediv korak.
I treći (najzahtjevniji) korak svodi se na ideju da sljedeći put (i svaki put nakon toga) onda kada osjetite da “morate odmah nešto promijeniti”, primijenite kratki proces u nastavku. Pomoći će vam da osjetite razliku između poriva koji dolazi iz umora i onog koji dolazi iz prave unutarnje jasnoće.
Kad osjetite poriv za hitnom promjenom…
TT Mindfulness proces: “Jesam li umoran ili inspiriran?”
Sljedeći put kad osjetite onaj poriv da “morate odmah nešto promijeniti”, zastanite na trenutak. Umjesto da reagirate impulzivno, prođite kroz kratki TT Mindfulness proces u nastavku.
Korak #1. Primijetite poriv
Zatvorite oči ili samo zastanite. Primijetite da ste pod impulsom. Ne osuđujte ga. Samo recite u sebi: „Evo ga opet, onaj poriv za bijegom ili radikalnom promjenom.“
Korak „2. Prepoznajte izvor
Upitajte se iskreno: „Dolazi li ovaj poriv iz iscrpljenosti i frustracije? Ili iz jasne inspiracije?“
Ne tražite savršen odgovor. Dovoljno je da budete iskreni prema sebi.
Korak #3. Položite ruku na tijelo
Stavite dlan na srce ili na područje gdje osjećate napetost. Polako izdahnite. Tiho recite: „Ne moram odmah ništa mijenjati. Dajem si prostor da se vratim k sebi.“
Korak #4. Pitanje koje vraća balans
Za kraj, postavite si jedno tiho, jednostavno pitanje: „Što bi mi sada pomoglo da se spojim sa sobom, barem na nekoliko minuta?“
To može biti šetnja, glazba, tišina… bilo što. Ne mora biti ništa spektakularno. Odaberite nešto što ne traži opravdanje nego vam samo pomaže da budete više vi u dotičnom trenutku.
I za kraj…
Kada će se otvoriti vrata za promjenu koju želite?
Iskreno, to nitko ne može znati sa sigurnošću.
Ali u praksi, najčešće se dogodi onda kada vam ta promjena više ne djeluje kao nužnost. Dogodi se onda kada se već osjećate dovoljno prisutni, dovoljno cjeloviti baš tu gdje jeste.
Kliknite OVDJE za više informacija o TT Mindfulness programu.
