by Tomislav Tomić | kol 7, 2026
Kad osjetimo da se u našem životu nešto počinje mijenjati, često želimo što prije pronaći neki smjer. Želimo donijeti odluku, razumjeti što se događa ili barem imati osjećaj da nam je jasnije kamo idemo. Problem je u tome što dublje unutarnje promjene rijetko slijede...
by Tomislav Tomić | srp 27, 2026
S Mindfulnessom sam se prvi put susreo još 1998. godine. Tijekom gotovo tri desetljeća osobne prakse i rada imao sam priliku pratiti kako se mijenja način na koji ga razumijemo, podučavamo i predstavljamo na Zapadu. Danas se Mindfulness najčešće povezuje sa smanjenjem...
by Tomislav Tomić | srp 27, 2026
Nelagodne emocije najčešće pokušavamo smiriti, objasniti, potisnuti ili što prije zamijeniti ugodnijim stanjima. Čak se i Mindfulness danas često predstavlja prvenstveno kao metoda koja nam pomaže da budemo mirniji, lakše upravljamo stresom i prihvatimo ono što...
by Tomislav Tomić | srp 20, 2026
Koliko vam se puta dogodilo da vam jedan razgovor ostane u glavi cijeli dan? Ili da jednu odluku pokušavate donijeti tako što iznova vrtite iste scenarije, u nadi da ćete napokon pronaći onaj “pravi” odgovor? Većina ljudi vjeruje da će više razmišljanja...
by Tomislav Tomić | lip 15, 2026
Kratki pregled osnovnih principa, logike rada i ključnih pojmova koji stoje iza Soma Coaching Lab pristupa. Što je Soma Coaching Lab? Što je Soma Space? Zašto ljudi često osjete kontrakciju baš kada se približe nečemu što stvarno žele? Zašto u programu često koristimo...
by Tomislav Tomić | lip 14, 2026
Duboka meditacija… to je nešto što se spontano dogodi, barem na početku. Dogodi vam se nekoliko meditacija u kojima odjednom osjetite više mira, prisutnosti, lakoće ili povezanosti nego inače. Kao da ste na trenutak dotaknuli neku dublju razinu sebe. I upravo zato...
