by Tomislav Tomić | ruj 10, 2026
Prihvaćanje se često spominje kao jedno od važnijih načela mindfulnessa. I jest. Ali mislim da je to ujedno i jedno od načela koje se najlakše pogrešno protumači, osobito kada ga počnemo tumačiti izvan šireg konteksta iz kojeg mindfulness izvorno dolazi. Problem je...
by Tomislav Tomić | kol 29, 2026
Mindfulness se danas najčešće koristi za smanjenje stresa, bolji fokus i manju reaktivnost. I sve su to korisne stvari. Ali izvorni mindfulness nije nastao zbog toga. Njegov cilj nije bio samo pomoći čovjeku da se osjeća bolje unutar života kakav već živi, nego da se...
by Tomislav Tomić | kol 7, 2026
Kad osjetimo da se u našem životu nešto počinje mijenjati, često želimo što prije pronaći neki smjer. Želimo donijeti odluku, razumjeti što se događa ili barem imati osjećaj da nam je jasnije kamo idemo. Problem je u tome što dublje unutarnje promjene rijetko slijede...
by Tomislav Tomić | srp 27, 2026
S Mindfulnessom sam se prvi put susreo još 1998. godine. Tijekom gotovo tri desetljeća osobne prakse i rada imao sam priliku pratiti kako se mijenja način na koji ga razumijemo, podučavamo i predstavljamo na Zapadu. Danas se Mindfulness najčešće povezuje sa smanjenjem...
by Tomislav Tomić | srp 27, 2026
Nelagodne emocije najčešće pokušavamo smiriti, objasniti, potisnuti ili što prije zamijeniti ugodnijim stanjima. Čak se i Mindfulness danas često predstavlja prvenstveno kao metoda koja nam pomaže da budemo mirniji, lakše upravljamo stresom i prihvatimo ono što...
by Tomislav Tomić | srp 20, 2026
Koliko vam se puta dogodilo da vam jedan razgovor ostane u glavi cijeli dan? Ili da jednu odluku pokušavate donijeti tako što iznova vrtite iste scenarije, u nadi da ćete napokon pronaći onaj “pravi” odgovor? Većina ljudi vjeruje da će više razmišljanja...
