PRO MINDFULNESS LEADERSHIP™ TRENING
Mindfulness alati i strategije za lidere i menadžere
“Mindfulness se više ne bi trebao smatrati samo poželjnom aktivnošću za poslovne ljude. Mindfulness je imperativ; način na koji možemo očuvati zdravlje mozga, poduprijeti mehanizam samoregulacije i sposobnost učinkovitog donošenja odluka te zaštiti se od toksičnog stresa.” – Harvard Business Review
Znati kako uspješno upravljati samim sobom i vlastitim emocionalnim reakcijama, nužan je uvjet uspješnog upravljanja drugim ljudima. Znati kako kako ostati snažan, fokusiran i u balansu unatoč stresu i pritisku nužan je uvjet donošenja racionalnih i smislenih odluka. I to je glavna svrha PMLT
Pro Mindfulness Leadership™ trening je posebno prilagođen modernim liderima i menadžerima uzimajući u obzir izazove s kojima se lideri susreću u svakodnevnom poslovanju. Temelji se na drevnoj mentalnoj strategiji koja se naziva “Mindfulness” u kombinaciji sa najnovijim znanstvenim spoznajama iz svijeta neuroznanosti te uzimajući u obzir stotine termina.
Osnovni i napredni program
Ciljevi programa:
- poboljšanje učinkovitosti i produktivnosti
- poboljšanje prilagodljivosti u odnosu na česte i nepredvidive promjene uzrokovane novim tehnologijama te društvenim trendovima
- smanjenje stresa, pritiska, zabrinutosti i ljutnje
- bolje raspoloženje na poslu
- snažniji i jasniji fokus i usredotočenost na zadatke
- brže prepoznavanje vlastitih emocionalnih reakcija koje želite promijeniti
- višu razinu samosvijesti i emocionalne inteligencije
- povećanu mogućnost kontrole vlastitih emocija
- snažniji osjećaj unutarnje stabilnosti i povezanosti sa sobom
- kvalitetnija komunikacija i bolje razumijevanje sa suradnicima na poslu.
Opis programa
Što je mindfulness?
Mindfulness, mozak i neuroznanost
Ovaj modul istražuje koji način funkcionira naš mozak prilikom donošenja važnih odluka u svakodnevnom poslovanju i nova istraživanja na području neuroznanosti redoviti mindfulness trening doprinosi boljoj učinkovitosti i produktivnosti te očuvanju mentalne stabilnosti i flekibilnosti.
Kratki presjek modula:
- Razumijevanje neuroplasičnosti mozga
- Što se sve događa u mozgu
- Opasnost multitaskinga za optimalno funkcioniranje mozga te istraživanje učinkovitih alternativa
- Razumijevanje automatskih emocionalnih reakcija i njihovog utjecaja na svakodnevne odluke i izbore
Mindfulness alati i strategije za poboljšanje fokusa i donošenje racionalnih oduka
- Upoznavanje s metodom “vježba aktivnog fokusa” i detaljno objašnjenje njezine praktične primjene
- Upoznavanje s metodom “panoramska svjesnost” i detaljno objašnjenje njezine praktične primjene
- Upoznavanje s metodom “body scanning” i detaljno objašnjenje njezine praktične primjene
- Upoznavanje s metodom TT SINERGIJA BIZ™ (u svrhu razvoja emocionalne inteligencije i emocionalne svjesnosti) i detaljno objašnjenje njezine praktične primjene
Integracija midnfulness pristupa u svakodnevnom poslovanju
Mindfulness alati za smanjenje stresa i sprječavanje sagorijevanja na poslu
Mindfulness i emocionalna inteligencija za lidere
Mindfulness strategije
Načini sudjelovanja:
TESTER – trosatna radionica ili cjelodnevna radioinica
OPTIMUM – trosatna racionica + šest “follow up” termina koji se održavaju jednom tjedno u trajanju po dva sata
TAILOR MADE – program skrojen po dogovoru sukladno vašim potrebama
