Ima li Mindfulness ikakve štetne učinke?

Ima li Mindfulness ikakve štetne učinke?

Da, može ih imati. Rijetko, ali događa se. Ponekad ljudi primijete pojačanu zabrinutost. Ili im se čini da im je um nemirniji nego prije. Takva stanja obično traju kratko, ali mogu djelovati zbunjujuće – pogotovo ako netko očekuje da će mu Mindfulness odmah...
Što zapravo znači “otpustiti” (let go)?

Što zapravo znači “otpustiti” (let go)?

Jeste li se ikada zapitali zašto, unatoč trudu, stvari jednostavno ne dolaze? Kao da nešto stoji na putu, iako vi radite sve kako treba? Možda ste i osjetili kako ulažete energiju, dobre namjere, molitve, vizije… ali se vrata ne otvaraju. U takvim trenucima...