Pro Mindfulness QuickStart trening namijenjen je tvrtkama ili organizacijama koje svoje zaposlenike ili članove žele upoznati sa jednostavnim i praktičnim metodama i alatima za poboljšanje fokusa i smanjenje stresa na poslu. Trening se temelji na pristupu koji u sebi integrira mindfulness i najnovija istraživanja na polju neuroznanosti (vezana za poboljšanje fokusa i smanjenje stresa).
Zbog kratkog trajanja (ukupno 2 do 3 sata / ovisno o dogovoru) ovaj trening prikladan je i kao dodatni sadržaj u sklopu edukacijskih događanja ili team building aktivnosti.
Kratki presjek programa:
- Što najčešće uzrokuje stres i pritisak na radnom mjestu te kako prepoznati svoje omiljene “stres okidače” i okrenuti ih u svoju korist
- Zašto naša potreba da se osjećamo korisno često guši našu produktivnost i što učiniti da budemo produktivniji
- Na koji način multitasking razara našu pozornost i fokus i uzrokuje nam emocionalnu iscrpljenost i što učiniti da bismo smanjili štetni utjecaj multitaskinga
- PMBC mindfulness metoda za razvoj fokusa i mentalne izdržljivosti
- Jednostavne vježbe za razvoj proaktivnog pristupa pri rješavanju zadataka
- R.A.I.N mindfulness model za donošenje kvalitetnih poslovnih odluka i razvijanje emocionalne inteligencije na poslu (model koji možete primijeniti svaki put kada osjećate da stres i pritisak na poslu utječu na vaše objektivno i racionalno donošenje kvalitetnih odluka)
- Vrijeme za pitanja i odgovore i grupnu raspravu
Trajanje programa:
Između 2 i 3 sata (ovisno o dogovoru).
***
Ako imate dodatnih pitanja ili želite da Vam pošaljemo svoju ponudu molimo Vas da kliknete na link “Kontakt” i pošaljete nam svoj upit.
