Kada nešto već dugo pokušavate promijeniti, a stalno završavate na sličnom mjestu
Ukratko: HackPattern je proces namijenjen situacijama u kojima već dugo pokušavate nešto promijeniti, ali se unatoč svom trudu stalno vraćate na isto mjesto. Kroz niz povezanih koraka, posebnih vježbi i praktičnih alata istražujemo vaš konkretan životni obrazac iz drugačije perspektive, otkrivamo što vas možda cijelo vrijeme drži u njemu i što ste dosad previdjeli. Cilj je da iz procesa izađete s novim razumijevanjem svoje situacije, ali i konkretnim načinima kako početi mijenjati svoj odnos prema njoj, otvarati nove mogućnosti i napraviti sljedeći korak.
***
Postoje razdoblja u životu kada se oko nečega jako trudimo, ali promjena koju želimo nikako da se dogodi.
Možda je riječ o novcu, partnerskom odnosu, poslu ili nečemu drugome što već dugo želimo promijeniti. Pokušavamo drugačije, radimo na sebi, mijenjamo pristup, a nakon nekog vremena opet se nađemo na sličnom mjestu. I što duže to traje, lakše je početi sumnjati u sebe.
Pitamo se jesmo li možda propustili prepoznati neko ograničavajuće uvjerenje. Postoji li otpor koji ne vidimo? Jesmo li dovoljno usklađeni sa svojom željom? Ili je možda u pitanju „loša karma”?
No, što ako razlog zbog kojeg se nešto još nije promijenilo uopće nije u tome što radimo pogrešno?
Što ako ne moramo baš svaki put kada nešto ne ide onako kako smo zamislili tražiti još jednu blokadu koju trebamo ukloniti?
Upravo je iz tog razmišljanja nastao HackPattern, novi proces koji sam razvio za takve situacije.
Ukratko, u njemu uzimamo konkretan životni obrazac u kojem stalno zapinjemo i istražujemo što nam upravo to iskustvo može pomoći razviti. Pritom se ne bavimo samo time kako izaći iz obrasca, nego i time što možemo promijeniti u sebi dok smo još u njemu.
Što se zapravo krije iza onoga što toliko želite?
Primjerice, recimo da već dugo želite više novca. Naravno da želite novac. Ali on za vas vjerojatno znači još nešto. Možda slobodu. Više izbora. Manje briga. Mogućnost da sami odlučujete kako ćete živjeti. Kada biste imali više novca - što god vam to u tom trenutku značilo - puno toga bilo bi jednostavnije.
Ali što ako ne morate čekati da se vaša financijska situacija popravi kako biste se počeli osjećati, primjerice, slobodnije?
Ako vam novac predstavlja slobodu, u HackPattern procesu istražujemo gdje i kako možete razvijati više slobode dok financijska ograničenja još postoje.
I tu dolazimo do najvažnije ideje cijelog procesa.
Ne pokušavate živjeti kao da već imate ono što želite, nego počinjete razvijati ono zbog čega to toliko želite.
Ako želite više novca zbog slobode, ne pokušavate uvjeravati sebe da ste već financijski slobodni. Istražujete gdje u svom sadašnjem životu možete imati više stvarne slobode.
Ako želite uspjeh jer uz njega povezujete povjerenje u sebe, počinjete ga graditi i prije nego što dobijete vanjsku potvrdu uspjeha.
Ako želite partnerski odnos jer uz njega povezujete ljubav, istražujete kako možete unijeti više ljubavi u svoj život već sada.
Tako više ne morate čekati da se okolnosti promijene kako biste počeli osjećati više slobode, ljubavi, osobne vrijednosti ili snage.
I pritom ne pokušavate manifestirati željeni rezultat. Ovo nije onaj pristup u smislu Zakona privlačenja.
Ovdje istražujemo mogućnost da vaša duša upravo sada želi naučiti kako živjeti određenu kvalitetu, poput slobode, ljubavi ili povjerenja u sebe, čak i kada vam životne okolnosti to otežavaju.
Najteže je razviti upravo ono što nam najviše treba
Slobodu je puno lakše osjećati kada imate dovoljno novca i izbora. Povjerenje u sebe lakše dolazi nakon uspjeha. Ljubav je lakše osjećati kada je primamo upravo onako kako želimo.
Ali što ako naša duša, kao dio naše duhovne evolucije, želi da naučimo živjeti neku od tih kvaliteta prije nego što nam okolnosti to počnu olakšavati?
Možda nas je upravo obrazac u kojem se vrtimo doveo u situaciju u kojoj nije lako osjećati slobodu, vjerovati sebi ili živjeti ljubav.
A što ako je upravo iskustvo tog obrasca ono kroz što naša duša želi proći?
Ali ne kao priprema za manifestiranje nečeg drugog (kao što se to često pretpostavlja), nego zato što bi razvijanje određene kvalitete u takvim okolnostima moglo biti vrijedno iskustvo samo po sebi.
Naravno, to ne znači da trebamo ostati u okolnostima koje nam ne odgovaraju ili prestati pokušavati nešto promijeniti. Ali dok tražimo izlaz, možemo istražiti postoji li nešto vrijedno što kroz cijelo to iskustvo učimo. I možda prestati gledati na godine provedene u tom obrascu samo kao na izgubljeno vrijeme.
Kako HackPattern funkcionira u praksi?
U HackPattern ne ulazimo s nekim općenitim pitanjem o sebi.
Krećemo od jedne konkretne životne situacije koju već dugo pokušavate promijeniti, ali se stalno vraćate na slično.
Kroz nekoliko povezanih koraka istražujemo što zapravo želite i što očekujete da će vam ta promjena donijeti. Tako dolazimo do ključne kvalitete koja stoji iza vaše želje.
Slobode. Ljubavi. Povjerenja u sebe. Samostalnosti. Osobne snage. Lakoće. Ili nečega sasvim drugog.
A onda počinje praktični dio.
Kako tu kvalitetu početi razvijati u životu koji imate sada, čak i ako se okolnosti još nisu promijenile?
Kroz konkretne mindfulness vježbe i procese radimo s emocijama, mislima, automatskim reakcijama i unutarnjim obrascima koji nam otežavaju da tu kvalitetu živimo. Zatim istražujemo kako je možemo sve više unositi u svoje odluke, odnose i svakodnevne situacije.
Tu koristimo postojeće TT Mindfulness metode, ali i nove alate koje sam razvio posebno za HackPattern.
Ne morate čekati da se sve posloži
Možda još nemate ono što želite. Možda se situacija koju već dugo pokušavate promijeniti još nije pomaknula s mjesta.
Ali to ne znači da se ništa ne može početi mijenjati.
Kada počnete razvijati kvalitetu koju ste dosad povezivali s nekim budućim ostvarenjem, može se promijeniti i vaš odnos prema samoj želji.
Vaša prvotna želja pritom ne mora nestati. Samo više nije jedini put prema onome što zapravo želite živjeti.
Možda ćete i dalje željeti upravo ono što ste željeli prije. Ali sada ćete možda početi primjećivati i druge prilike i mogućnosti koje prije niste vidjeli. A možda se pojave i neke nove želje - što se u takvim situacijama, u praksi, najčešće i dogodi.
To je također dio procesa. Ne određujemo unaprijed kamo vas mora dovesti.
Jedno Rilkeovo pitanje koje vrijedi zapamtiti
Na TT Mindfulness radionicama često volim citirati Rainera Mariju Rilkea.
„Zašto želiš isključiti iz svojeg života bilo koju nelagodu, muku ili depresiju,
kad, nakon svega, uopće ne znaš kakvu vrstu posla takvi uvjeti obavljaju u tebi?”- Rainer Maria Rilke, Pisma mladom pjesniku
Ova mi je misao jako bliska ideji HackPatterna. Naravno, to ne znači da trebamo veličati patnju, miriti se s lošim okolnostima ili odustati od promjena koje želimo.
Ali kada promjena dugo ne dolazi, možda ne moramo odmah zaključiti da nešto radimo pogrešno.
Možemo se zapitati nešto drugo.
Kakvu, kako kaže Rilke, "vrstu posla" ovo iskustvo možda obavlja u meni?
Što mi pomaže razviti?
I što bi se moglo promijeniti kada bih to počeo stvarno živjeti?
HackPattern je dio TT Mindfulness programa
HackPattern je jedan od novih procesa koje učimo i praktično prolazimo u TT Mindfulness programu.
U HackPatternu koristimo različite TT Mindfulness tehnike za rad s emocijama, mislima i unutarnjim obrascima, ali važan dio procesa čini i njegova duhovna dimenzija. Kroz rad s unutarnjim vodstvom, višom sviješću i željama duše pokušavamo sagledati situaciju u kojoj smo zapeli iz malo drugačije perspektive.
A HackPattern je samo jedan dio onoga što učimo u TT Mindfulnessu. Program je namijenjen onima koji žele produbiti vlastiti osobni i duhovni razvoj, ali i onima koji žele naučiti ove metode kako bi ih mogli koristiti u radu s drugima.
Ako vas zanima kako izgleda cijela edukacija, što sve učimo i kako se možete uključiti, detalje možete pronaći ovdje.
Saznajte više o TT Mindfulness programu
Pitanja i odgovori...
1. Kome je HackPattern namijenjen?
HackPattern je posebno zanimljiv ako već dugo pokušavate nešto promijeniti u svom životu, ali se unatoč trudu stalno vraćate na isto mjesto. Možda ste već radili na sebi, istraživali ograničavajuća uvjerenja ili isprobavali različite metode. HackPattern vam nudi priliku da svoju situaciju pogledate iz sasvim drugačije perspektive i otkrijete mogućnosti koje dosad možda niste primjećivali.
2. Po čemu se HackPattern razlikuje od drugih metoda rada na sebi?
Mnoge metode usmjerene su na pronalaženje i uklanjanje unutarnjih blokada. HackPattern postavlja drugačije pitanje. Što ako postoji nešto važno što možete razviti upravo dok se nalazite u situaciji koju pokušavate promijeniti? Kroz strukturiran proces ne ostajete samo na toj ideji, nego istražujete kako je primijeniti na vlastiti život.
3. Je li HackPattern samo još jedna tehnika manifestiranja?
Ne. U HackPatternu ne pokušavate uvjeriti sebe da već imate ono što želite niti razvijate određeno unutarnje stanje kako biste privukli željeni rezultat. Umjesto toga, istražujete što vam vaša želja zapravo predstavlja i kako to možete početi živjeti već sada. Vaša želja pritom ne mora nestati, ali možete otkriti i nove puteve prema onome što vam je važno.
4. Kakvu ulogu u HackPatternu imaju duša, intuicija i viša svijest?
HackPattern ne oslanja se samo na analiziranje problema. Uz praktične TT Mindfulness tehnike uključuje rad s unutarnjim vodstvom, višom sviješću i željama duše. To vam omogućuje da istražite i onu dublju dimenziju svojeg iskustva koju možda ne možete dosegnuti samo razmišljanjem. Posebno je zanimljivo ako osjećate da ste svoj problem već mnogo puta analizirali, ali još uvijek tražite drugačiji pogled na njega.
5. Hoću li nakon HackPattern procesa znati što konkretno trebam promijeniti?
To je jedan od glavnih ciljeva procesa. HackPattern nije zamišljen samo kao zanimljivo duhovno iskustvo ili još jedan uvid o sebi. Kroz mindfulness vježbe i praktične alate istražujete što možete početi raditi drugačije, kako mijenjati svoje automatske reakcije i kako nove uvide primijeniti u svakodnevnim situacijama. Ne postoji unaprijed zadano rješenje, jer svaka osoba radi na vlastitom životnom obrascu.
6. Kako mogu naučiti HackPattern i primijeniti ga na vlastitu situaciju?
HackPattern je dio TT Mindfulness edukacije, u kojoj proces prolazite praktično, koristeći vlastitu životnu situaciju. Uz HackPattern učite i druge metode za rad s emocijama, unutarnjim obrascima, željama duše i višom sviješću. Možete odabrati edukaciju za vlastiti osobni i duhovni razvoj ili trenerski program ako te metode želite koristiti i u radu s drugima.
